- 2017-10-16 骑健身车的好处
- 摘要：骑健身车时，会进行不停的蹬车动作，而由于臀大肌和大腿后部股二头肌的牵拉，能使的髋关节、膝关节和踝关节等关节部位得到充分活动，提高关节部位的灵活性。因此健身车也是适合中老年人和行走不便者锻炼。 ……查看全文»
- 2017-06-19 夏季健身有什么好处
- 摘要：晨练活动不但使人的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动，消除人们心理障碍，同时晨练活动还可以多样性、娱乐性、趣味性等特点，满足现代人多方面的审美需要， ……查看全文»
- 2017-10-16 游泳健身有什么好处？
- 摘要：游泳时水流对身体的脉冲，起了很好的按摩作用，加上人体处在水平位活动，有利于四肢的血液回流心脏。在活动过程中，心率加快，每搏输血量增加，促进了心脏肌肉力量的增强，收缩更为有力。 ……查看全文»
- 2017-06-15 健身房自行车健身有什么好处
- 摘要：以减肥为主要目的，骑车者可将自行车健身器调到中等阻力，骑车者的心率保持在不超过最大心率的65%，并连续骑行30分钟左右，就可以燃烧更多的脂肪来供给骑车者能量。同时骑车者要注意加深呼吸，这样不仅对减肥很有效果，还能提高心肺功能。 ……查看全文»
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健身车有什么用,能减肥吗?
您好，有一定的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的...[详细]
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经常骑自行车对身体有什么好处？
你好；自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，祝您健康。[详细]
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怀孕妈妈吃车厘子有什么好处
您好，适当食用车厘子可以补充多种维生素和矿物质。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康...[详细]
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骑单车有什么好处```
自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的...[详细]
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健身气功八段锦有什么好处？
第一个好处，练八段锦对我们整个人体的脊柱，弯，伸，曲，还有旋转，都有帮助。比如我们人体衰老，是不可避免的，衰老之后，我们见到很多老太婆，老太爷，慢慢地脊柱就弯曲了。而我们通过练八段...[详细]
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献血对身体有什么好处??
患者你好，献血对人体是有好处的，献血之后通常的献血量是200ml、300ml或者400ml，这时候血液粘稠度会明显下降，红细胞携带的氧气向大脑的养料供应会更加流畅，所以人会感觉神清...[详细]
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献血对身体有什么好处
适当的献血对身体健康是有好处的，可以稀释血液治疗血稠，可以刺激骨髓造血机能，有利于身体的健康，但是不是任何人都能够献血的，如果体质虚弱、低血压、高血压，或者是有遗传病、传染病，就不...[详细]
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做爱对身体有什么好处
你好，这个一般正常性交是有好处的，能让全身机能正常运行和提高。过度就会伤身体 女人长期不做爱就会造成焦虑，痛经。盆腔积液等病症，对身体不好[详细]
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献血对身体有什么好处
献血可以降低血液的粘稠度，一定程度上降低了患心血管疾病比如心肌梗死的危险性，由于血液的稀释，减少了血液中的血脂含量，可以降低高血脂的发病率，献血之后可以刺激机体的骨髓再造血细胞的能...[详细]
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献血对身体有什么好处？
您好，根据您的问题描述献血能够增强细胞的造血功能，能够使血液的粘稠度降低，使血液流动速度加快，能够有效的降低血管阻塞等现象的发生。建议平时也要多进行锻炼身体，能够增强身体体质，要多...[详细]
