- 2015-05-20 健身车减肥
- 摘要：如果你想拥有一种简单、有效，在家中就可以做的运动，那么，一部线条优美的健身车就能使你称心如意。即使根本不会骑脚踏车，也能运用室内健身车减肥，因为不需要你去平衡车身。这就来学学室内减肥方法吧！看如何利用健身车减肥。 ……查看全文»
- 2010-06-25 城市公交车可当“健身房”
- 摘要： 据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示：中国人口中只有15%属于健康人群，15%属于非健康人群，而70%则属于亚健康人群，其中主流城市的白领亚健康比例高达76%，原因有八成是因为久坐不动、缺乏锻炼引起。其实如果掌握方法，锻炼和养生随时随地都可以进行，城市公交车也可以成为“健身房”。 ……查看全文»
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健身车减肥有效果吗？
健身车效果不好，减肥需要有氧运动来消耗脂肪。跑步，游泳最好。运动时间最好维持在45分钟以上。减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，能够帮助燃烧脂肪，提高人...[详细]
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去健身房减肥
您好，坚持有氧运动，强迫燃烧脂肪即可。健身房的话当然可以，但不管在哪里，最需要的是毅力。另外，同时做太多运动是会导致身体过度消耗，损害你的免疫力。建议每天坚持中速慢跑4-10公里，...[详细]
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健身房的动感单车可以减肥吗
您好，动感单车有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
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经期能健身吗
在经期能够健身，但要注意健身的时候运动时间不能够过久，运动强度也要轻一些。如果在月经期间身体比较虚弱且出血量比较大，这时候还是应该以注意休息为主，暂时不要去健身。在月经期间健身也要...[详细]
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剖腹产后多久可以去健身房减肥健身！
剖腹产后哺乳期不建议健身减肥。平时要注意营养均衡，多吃易消化的流质饮食，以炖汤类为主，可以保证充足的乳汁，多让宝宝吸乳头，有利于促进乳腺管分泌乳汁。等哺乳期过后再进行减肥。保证充足...[详细]
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剖腹产后多久可以去健身房减肥健身！
剖腹产至少产后两个月才可以去健身房健身的，但是如果是在哺乳期间，饮食是不能控制的，可以通过运动来减肥，但是饮食一定不能控制，否则会影响乳汁的分泌。这段时间适量的运动可以提高免疫力。...[详细]
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尊敬的医生您好！周五晚上我在健身房骑单车
你好，这种症状最好是检查尿常规看看，有没有肾脏的疾病，下载奶茶诊断再用药，不要盲目用药的。以免误诊。[详细]
