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健身房的动感单车可以减肥吗
您好，动感单车有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
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动感单车减肥效果好吗
动感单车有一定减肥效果的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的 [详细]
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动感单车膝盖疼怎么办
动感单车造成膝盖疼痛，可以对膝盖部位热敷，按摩有利于膝盖的血液循环，可以有效的缓解疼痛的反应。出现这样的症状也有可能是存在拉伤方面的问题，可以服用一些舒筋活血药物来治疗，必要时可以...[详细]
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骑动感单车能减肥吗
3只要是做运动都有减肥的效果，起动感车具有燃烧脂肪和消耗热量的效果，可以减肥，但是这种运动方式不宜一次性持续时间太长，以免引起腿部肌肉拉伤的情况，可以循序渐进的做运动，运动后如果有...[详细]
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动感单车可以减肥吗?
最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。[详细]
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