- 2015-05-20 健身车减肥
- 摘要：如果你想拥有一种简单、有效，在家中就可以做的运动，那么，一部线条优美的健身车就能使你称心如意。即使根本不会骑脚踏车，也能运用室内健身车减肥，因为不需要你去平衡车身。这就来学学室内减肥方法吧！看如何利用健身车减肥。 ……查看全文»
- 2017-10-16 健身车怎么骑瘦腿效果好
- 摘要：在适应了健身车的锻炼之后，可以进行适当的强度骑行。热身骑车5分钟休息3分钟；以80%强度骑行5分钟休息3分钟；以100%强度骑行3~5分钟休息5分钟；以50%强度骑行5~10分钟，注意加深呼吸以帮助缓解强度骑行所造成疲劳，这种方法可视情况进行修改但决不允许开始就进行强度骑行，否则可能对身体造成不必要伤害。 ……查看全文»
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去健身房跑步机减肥效果好么
这要看原来的体重，还要看饮食，减肥的决定因素很多，不单纯是运动，如果运动以后大吃大喝，肯定不行同时根据自己身体的实际情况选择适宜的减肥方法。但是坚持运动肯定是会有所下降的[详细]
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动感单车减肥效果好吗
踩动感单车减肥的效果是比较好的，长时间踩动感单车能够使得体力消耗，同时代谢掉身上多余的脂肪，而且也能流很多汗，如果能够坚持下去，那么是可以达到减肥的目的的。不过在进行运动的时候，也...[详细]
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动感单车减肥效果好吗
动感单车有一定减肥效果的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的 [详细]
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动感单车减肥效果好吗
你好，动感单车的运动量是比较大，如果每天坚持做这项运动，再加上控制饮食，是可以减肥的。减肥其实比较简单，只要是摄入的营养小于消耗的营养，就会达到减肥的效果，想要消耗多一些，就要加大...[详细]
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怎么健康减肥最有效果
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量...[详细]
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减肥效果
您好：现在的减肥方法可谓多种多样，健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗来达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的...[详细]
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吃减肥药瘦身有效果吗？
你好，首先肯定的是减肥药是有一定的效果的。但是减肥药的机理都是刺激人的消化系统，会给身体造成很多不适，比说说拉肚子之类的，容易虚脱。因此最好不不要使用减肥药的。希望我的回答对你有所...[详细]
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轻身消胖丸减肥效果
轻身消胖丸这个药物是属于减肥的中药制剂，里面用了麻黄的主要作用是借其发汗的作用，通过发汗可以排湿，而对于身体湿气太重的病症有治疗作用。这个药物如果是属于中药，而不是西药提纯的药物，...[详细]
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活力健身器减肥效果可以吗
日常生活中的跑步、骑单车、游泳、跳绳等耐力性运动项目都是减肥的好方法。多花时间做运动减肥，瘦身的同时还能雕塑完美身形，保持身体健康，绝对是健康减肥的不二选择。饮食上少吃多餐，注意营...[详细]
