- 2017-10-16 骑健身车的好处
- 摘要：骑健身车时，会进行不停的蹬车动作，而由于臀大肌和大腿后部股二头肌的牵拉，能使的髋关节、膝关节和踝关节等关节部位得到充分活动，提高关节部位的灵活性。因此健身车也是适合中老年人和行走不便者锻炼。 ……查看全文»
- 2017-10-16 健身车怎么骑瘦腿效果好
- 摘要：在适应了健身车的锻炼之后，可以进行适当的强度骑行。热身骑车5分钟休息3分钟；以80%强度骑行5分钟休息3分钟；以100%强度骑行3~5分钟休息5分钟；以50%强度骑行5~10分钟，注意加深呼吸以帮助缓解强度骑行所造成疲劳，这种方法可视情况进行修改但决不允许开始就进行强度骑行，否则可能对身体造成不必要伤害。 ……查看全文»
- 问答
-
健身车减肥
健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车，还有一些汇祥健身车等等。减肥效果要...[详细]
- 问答
-
健身车减肥有效果吗？
健身车效果不好，减肥需要有氧运动来消耗脂肪。跑步，游泳最好。运动时间最好维持在45分钟以上。减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，能够帮助燃烧脂肪，提高人...[详细]
- 问答
-
健身车减肥有效果吗？
健身车的特点：通过运动提高基础代谢率，控制体重。优点：减肥的同时，还能提高心肺功能。缺点：并非所有的运动都有减肥效果。只有长期坚持运动，才能保持身材。 抽脂减肥在需要抽脂的部位开一...[详细]
- 问答
-
哪个牌子的人参健脾丸效果好呢
你好，人参健脾丸中人参、茯苓、白术、黄芪能益气健脾；木香能理气健脾、调理中焦气机；酸枣仁、远志能安神定志；当归能活血养血；山药、陈皮、砂仁能健脾和胃，诸药配伍，有补气健脾，和胃消食...[详细]
- 问答
-
健身全鹿丸哪个牌子的好呢
对于同一种药物而言，它们往往具有很多的生产厂家，而健身全鹿丸的品牌也有不少。本品目前主要有如下公司生产的，南京同仁堂药业有限责任公司、吉林省天光药业有限公司、北京同仁堂股份有限公司...[详细]
- 问答
-
避孕药牌子哪个牌子好
您好。根据您的问题描述，就目前来说我认为应用比较广泛的避孕药是毓婷，同房之后，在72小时之内口服毓婷，就可以达到避孕的效果。其实，毓婷有一定的副作用，比如停药以后可能会出现撤退性出...[详细]
