- 2010-01-08 动感单车边发泄边健身
- 摘要: 喜欢经常去健身房逛逛的人一定会发现,如今在一些规模稍微大一点的健身场所都有一块空间专门留给动感单车,这个进京时间还不太长的器械,火速占据了健身房黄金位置,成群地集结在一起,每天陪着单车上的人高声呐喊,让他们在大汗淋漓的同时宣泄情绪。 ……查看全文»
- 2015-05-20 健身车减肥
- 摘要:如果你想拥有一种简单、有效,在家中就可以做的运动,那么,一部线条优美的健身车就能使你称心如意。即使根本不会骑脚踏车,也能运用室内健身车减肥,因为不需要你去平衡车身。这就来学学室内减肥方法吧!看如何利用健身车减肥。 ……查看全文»
- 2012-04-06 完美动感单车
- 摘要:在进行动感单车项目之前,除了要做点强度小的运动之外,正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 ……查看全文»
- 2014-10-10 男性单车健身应该注意什么 动感单车基础要打稳
- 摘要:现在很多人都喜欢上了动感单车这个运动项目,因为动感单车不仅可以健身还可以放松心情。新手在动感单车运动时应该注意哪些事项? ……查看全文»
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健身车减肥
健身车可以选择可以偏向实用性的,质量好的,外观倒是其次了,一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的:新贵族健身车,还有一些汇祥健身车等等。减肥效果要...[详细]
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健身房的动感单车可以减肥吗
您好,动感单车有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充...[详细]
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我现在是发育时期,如果我骑健身单车(动感
你好,不必担心,其不会影响身体发育的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。[详细]
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健身车减肥有效果吗?
健身车的特点:通过运动提高基础代谢率,控制体重。优点:减肥的同时,还能提高心肺功能。缺点:并非所有的运动都有减肥效果。只有长期坚持运动,才能保持身材。 抽脂减肥在需要抽脂的部位开一...[详细]
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我在健身房骑动感单车时用力过猛,现在大腿...
你好,根据你的描述,属于运动过猛造成的肌肉拉伤。建议:这种情况只能是慢慢恢复。过几天症状就会消失的,不要着急。[详细]
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动感单车减肥吗
长期坚持动感单车是可以起到减肥的作用的,但是时间方面一般需要数月。通常要每天坚持锻炼30~60分钟,持续时间在三个月左右才可以看到减肥的效果,如果只是偶尔做一次动感单车运动,并不能...[详细]
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健身车有什么用,能减肥吗?
您好,有一定的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的...[详细]