坐式屈团身，扭腰运动，踏自行车的运动，仰卧起坐。[详细]

做俯卧撑也属于有氧运动，而且有氧运动包括很多运动方式，比如滑冰，游泳，打太极拳，跳舞，慢跑，骑自行车，步行，仰卧起坐，长期坚持做有氧运动可以有效的消耗掉身体的多余的热量和脂肪，还可...[详细]

你好；仰卧起坐已经被证明对脊椎有伤害作用，现在健身教练一般建议练仰卧团身（下背部，也就是腰不离开垫子）、仰卧举腿、仰卧蹬车等等。[详细]

您好，孕晚期不宜坐长途车以免早产，由于公路的原因，长途汽车总是比较颠簸，对身体很不利的。坐长途汽车要注意在路途中不要太劳累，要有人陪同。建议最好选用更舒适的交通方式，最好是坐火车卧...[详细]

你好，电动车只是一种家用电器，本身没有什么辐射或其他不良刺激的。卧室里面放置一些电动车不影响身体健康，不必担心。[详细]

您好：如果自身没什么严重疾病的话，那么是可以出门的，但是路上要小心，要照顾好。出门坐卧铺车是应该没什么问题的，自身有点晕车，可以在上车前口服晕车药物，而且坐卧铺车晕车的可能性也不大...[详细]

您好，腰椎间盘突出可以做脊椎瑜伽。练瑜伽是可以的，特别是有仰卧(拱桥式）弓身时或俯卧（双飞燕）背手时，有利于锻炼腰背肌，增加腰背肌的外源性的稳定性。而骑山地车，你可以想一下，那个姿...[详细]

你好，做爱的姿势还是比较多的，如女上位、侧位、推车式、后入式、面对面侧卧、骑乘姿势等，一般常用的性爱姿势是女上位、侧位、男上女下的姿势，而一般侧卧式、女上位、坐式等都可以延长性爱的...[详细]

分析：你好！运动健身不一定要什么器械，跑步，跳绳，悬空蹬自行车，瑜伽，太极等等都是很好的健身方式。建议：根据以上分析，你可以选择适合自己的健身方式。祝健康！[详细]