- 2010-01-02 大负荷深蹲对膝关节的伤害
- 摘要： 大运动的负荷量让膝关节在下蹲过程承受了巨大的压力，增加了膝关节韧带、髌骨、半月板等摩擦系数，当超过了膝关节所能承受的负荷时。就会出现病变，长此以往必将损坏膝关节生理机能，在一些健身者当中，有人为了尽快增大自己腿部力量和肌肉线条，一味地追求大重量，从而加重了膝关节的负荷、还有的人在发力过程中时快时慢，有时候还会发生膝关节的扭转受力不一致 当脖关节在屈伸过程中又同时伴有膝关节的扭转向外翻动作时，半月板就会出现不一致的矛盾活动，使半月板在股骨与胫骨平台之间剧烈的研磨，从而造成半月板损伤和急性创伤性滑膜炎等。 ……查看全文»
- 2016-10-24 鼻腔软骨移植到膝关节 膝关节更“坚固”
- 摘要：膝关节损伤困扰着很多人，然而最近研究人员在实验中发现，膝关节损伤的患者在接收鼻软骨移植后，膝关节运行得更好。原来，拯救膝关节，要靠我们的鼻子。 ……查看全文»
- 问答
-
股四头肌锻炼不伤膝盖？
你好，游泳对膝关节的负重最小，是膝关节损伤者最理想的运动方式。其次，散步、骑自行车对膝关节也无太大的影响。膝盖是运动人士最常受伤的关节，参加网球、足球和滑雪运动的人，膝盖最容易受伤...[详细]
- 问答
-
跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
- 问答
-
关节炎的锻炼方法？
您好，骨关节炎是中老年人常见的退行性疾病之一。大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确的运动，不需要打针吃药，疼痛及运动不适的症状都能得到改善。打太极拳时，患膝关节骨关节炎的...[详细]
- 问答
-
了解骨软骨瘤做手术的成功率高吗
膝关节炎的治疗还要注意养。膝关节炎的调养不仅仅只包括饮食和卧床休息，还要适当的进行一些膝关节的康复锻炼，如游泳、骑单车等。饮食调养要注意营养搭配的均衡，适当的补充身体中缺少的钙等物...[详细]
- 问答
-
骑自行车对膝盖有损伤吗
一般骑自行车对膝盖的损伤不会很大，相对于跑步爬山要小。但是如果不正确的骑单车，会引起膝关节损伤，导致关节疼痛等情况。建议你在骑单车时，需要学会正确的骑单车姿势。在运动前需要做好热身...[详细]
- 问答
-
肥胖儿童运动时常因肥胖而动作笨拙，心慌气短是因为心脏有问题吗？
由于肥胖对自身身体是一种负担，特别是体重增加之后，对膝关节的负担比较大，儿童生长发育还未完善，体重超标会导致叉型腿，或者膝关节磨损比较严重，这种情况的话可以通过游泳的方式减轻体重，...[详细]
- 问答
-
健身车能减肥吗
健身车看着简单，但要真正达到运动效果，需要掌握一些方法：首先要调节合适的车座高度。要领是：蹬到最低处时，膝关节不要完全伸直；蹬至最高处时，膝关节不要屈曲小于90度。针对不同的人群，...[详细]
- 问答
-
骑自行车骑的膝盖有点酸痛是怎么回事该
病情分析：您好，骑自行车时间长或经常骑自行车会对膝关节形成一种损伤，增加膝关节负担，特别是年龄较大的人，关节本身...[详细]
- 问答
-
骑自行车骑的膝盖有点酸痛。是怎么回事。该
您好，骑自行车时间长或经常骑自行车会对膝关节形成一种损伤，增加膝关节负担，特别是年龄较大的人，关节本身就会有一定程度的退行性改变。1可以进行膝关节局部理疗或烤电。2局部贴一些活血化...[详细]
