- 2017-10-16 骑健身车的好处
- 摘要：骑健身车时，会进行不停的蹬车动作，而由于臀大肌和大腿后部股二头肌的牵拉，能使的髋关节、膝关节和踝关节等关节部位得到充分活动，提高关节部位的灵活性。因此健身车也是适合中老年人和行走不便者锻炼。 ……查看全文»
- 2017-10-16 骑健身车要注意什么
- 摘要：车座不宜过高且应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦；车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。 ……查看全文»
- 2017-10-16 健身车怎么骑瘦腿效果好
- 摘要：在适应了健身车的锻炼之后，可以进行适当的强度骑行。热身骑车5分钟休息3分钟；以80%强度骑行5分钟休息3分钟；以100%强度骑行3~5分钟休息5分钟；以50%强度骑行5~10分钟，注意加深呼吸以帮助缓解强度骑行所造成疲劳，这种方法可视情况进行修改但决不允许开始就进行强度骑行，否则可能对身体造成不必要伤害。 ……查看全文»
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骑自行车的好处有哪些
你好，骑自行车好处主要就是锻炼身体，环保，经济实惠像这种情况建议多提倡骑自行车，多锻炼身体，对身心健康有益。[详细]
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高血压怎么运动？
高血压可以采取一些有氧运动，对于血压的控制是有好处的。比如：步行，慢跑，游泳，打太极拳，跳健身操，骑自行车等。骑自行车虽然对于血压控制是有好处的，但长时间的骑车容易造成男性的前列腺...[详细]
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高血压怎么运动？每天骑自行车15公里可以...
高血压可以采取一些有氧运动，对于血压的控制是有好处的。比如：步行，慢跑，游泳，打太极拳，跳健身操，骑自行车等。骑自行车虽然对于血压控制是有好处的，但长时间的骑车容易造成男性的前列腺...[详细]
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冠心病患者骑自行车时应注意什么？
您好：冠心病患者骑自行车应该保持慢骑的状态，但是要是大量运动就不要了，冠心病患者只适合慢骑，所以还是要把握好度。适当的运动是对身体有好处的。对您的身体产生重要的益处。祝您健康！[详细]
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冠心病患者骑自行车时应注意什么？
您好：冠心病患者骑自行车应该保持慢骑的状态，但是要是大量运动就不要了，冠心病患者只适合慢骑，所以还是要把握好度。适当的运动是对身体有好处的。对您的身体产生重要的益处。祝您健康！[详细]
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可能因为这时候骑自行车磕破了处女膜么。小...
你好这位朋友，你说的这种情况是有可能的，处女膜会在骑车等外力下破裂处女膜是很薄的一层半透膜的结缔组织，在骑车的时候有可能破裂，祝您健康[详细]
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骑自行车我的处女膜会不会破裂
骑自行车是可能导致处女膜破裂的。当然处女膜破裂并不会影响身体健康的。不要担心了啊。 [详细]
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骑自行车的好处和坏处？
骑自行车的好处首先就是节省了时间，比走路更快，而且骑自行车可以减肥，骑自行车也可以是运动的一种，运动就可以一定程度上减肥，还可以是有氧运动，骑自行车还对心脏等有好处。骑自行车的坏处...[详细]
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骑自行车对膝关节有什么好处和坏处?
你好；每次骑行自行车之前充分的活动开，一次骑行时间不要太长，使身体长期处于极限状态。是对膝关节没有什么影响的，密切观察祝你健康。[详细]
