- 2018-03-26 一天做多长时间的运动比较好
- 摘要：让运动成为习惯，千万别让这种好习惯产生不好的效果，运动时长实际上是有要求的，并不是运动越久越好，而且每天人体能承受的运动量也和不同群体的身体实际状况有很大关系。 ……查看全文»
- 2017-08-21 蹲马步运动一次蹲多长时间好呢？
- 摘要：蹲马步是一项很常见的健身的运动。经常练习蹲马步不仅可以锻炼身体的平衡能力还能起到强身健体的作用。但是蹲马步运动一次蹲多长时间好呢？ ……查看全文»
- 2011-02-04 饱餐后需隔多长时间才能运动？
- 摘要：专家称：饱餐后未隔一定时间就运动会导致血液流至肌肉，进而导致痉挛等不适症状。 ……查看全文»
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运动减肥需要多长时间
这个是很漫长的，要坚持，肥胖是因为能量摄入过多引起的，要减肥主要还是控制能量的摄入，建议平时多运动：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食...[详细]
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吃完饭多长时间能运动？
吃完饭以后一般至少需要间隔半小时以后才可以运动，因为刚吃完饭，大量的血液供应到胃部，这个阶段的脑部大多会出现缺血缺氧的一个状态，容易出现嗜睡，容易出现乏力等症状，这个阶段如果过早运...[详细]
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怀孕后能运动吗?运动多长时间?
你好，根据你的情况分析 根据你的情况考虑在怀孕期间情况考虑避免活动，适当的散步即可， 意见建议：考虑这种情况还是不提倡选择游泳的情况，注意休息，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，...[详细]
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吃完饭,多长时间运动最好?
吃完饭之后建议大于40分钟以上再开始运动更加科学。如果饭后过早开始运动，容易增加胃肠道负担，阑尾炎的发病率明显增高，久而久之还容易导致胃下垂，如果患者患有胃和十二指肠溃疡等疾病，也...[详细]
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月经期间能运动健身吗？
月经期间最好不要运动健身，因为运动健身通常运动量都很大，会加快身体血液的流速，从而具有一定活血的效果，容易引起月经量过多，严重的可能会导致大出血，影响身体健康。并且运动健身后容易出...[详细]
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饭后多长时间可以健身
吃饭以后必须要间隔30分钟才可以健身，刚刚吃饭以后不能剧烈运动，避免造成胃部不舒服，有可能会造成胃下垂，在吃饭以后30分钟可以进行适当的锻炼，并不会产生太大的影响，同时也需要注意观...[详细]
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饭后多长时间可以健身
吃饭以后必须要间隔30分钟才可以健身，刚刚吃饭以后不能剧烈运动，避免造成胃部不舒服，有可能会造成胃下垂，在吃饭以后30分钟可以进行适当的锻炼，并不会产生太大的影响，同时也需要注意观...[详细]
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孕妇产前每天做多长时间的运动最好啊
你好：散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩。祝健康！[详细]
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孕妇产前每天做多长时间的运动最好啊
你好：散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩。祝健康！[详细]
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人流后多久能运动？多长时间最宜啊？
人流有一个月之后能够运动，每次运动的时间先控制在20~30分钟，慢慢的增加运动锻炼的时间。做完人流手术后尽量等子宫、附件都完全修复再进行运动锻炼，减少子宫下垂的风险。刚开始的运动强...[详细]
