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我的腿很胖,什么方法减肥最快最有效？
炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。[详细]
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有氧锻炼是怎样的，具体怎么做？
有氧运动可提 高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、山、骑自行车、健身操、太极拳等。[详细]
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健身车减肥
健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车，还有一些汇祥健身车等等。减肥效果要...[详细]
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健身车可以快速减肥吗？
健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车， 还有一些汇祥健身车等等。减肥效果...[详细]
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我妈妈的心肺功能不是很好我想知道荷氏天然维生素E辅酶Q10
专家建议：荷氏天然维生素E辅酶Q10软胶囊，强身健体需日行一万步，可保证心肺功能最佳健康状态；天然维生素E辅酶Q10可帮助运动量少、以车代步的人群提升身体机能。[详细]
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宝宝用学步车的有什么坏处?
意见建议：经常呆在学步车里的孩子会爬、会走路的时间都要晚于不用学步车的孩子，而且学步车还限制了孩子的自由，会影响孩子的智力发育。 [详细]
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臀部比较肥大,如何快速消除臀部脂肪
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行,骑自行车(包括在室内骑健身自行车),越野滑雪,爬楼梯.专家们认为跑步能消耗脂肪,但对腿粗臀肥的人来说,他们可能会觉得跑步很吃力,很不舒服,不想坚...[详细]
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宝宝快六个月了可以坐学步车吗
婴儿不宜过早学走。婴儿从卧到坐、从爬到立要12个月左右，并不是越早学走越好的。不满周岁的孩子，骨骼和肌肉发育不健全，还很软，过早站立行走，足部负荷过重，会对脚造成损伤，严重的影响脚...[详细]
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宝宝多少个月适合坐学步车？
依照孩子成长的行为准则来看，婴儿不宜使用学步车是有科学道理的，许多家长为了防止宝宝摔倒或怕孩子乱抓东西不安全，所以把孩子放进学步车是不科学的，不但影响孩子的心理成长，也会影响身体的...[详细]
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宝宝几个月可以坐学步车？
要记住,婴儿并非走得越早越好,而是爬得越久越好,爬有助于大脑发育,感觉统合平衡。婴儿不宜过早学走。婴儿从卧到坐、从爬到立要12个月左右，并不是越早学走越好的。不满周岁的孩子，骨骼和...[详细]
