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- 2010-01-08 动感单车边发泄边健身
- 摘要： 喜欢经常去健身房逛逛的人一定会发现，如今在一些规模稍微大一点的健身场所都有一块空间专门留给动感单车，这个进京时间还不太长的器械，火速占据了健身房黄金位置，成群地集结在一起，每天陪着单车上的人高声呐喊，让他们在大汗淋漓的同时宣泄情绪。 ……查看全文»
- 2014-10-10 男性单车健身应该注意什么 动感单车基础要打稳
- 摘要：现在很多人都喜欢上了动感单车这个运动项目，因为动感单车不仅可以健身还可以放松心情。新手在动感单车运动时应该注意哪些事项？ ……查看全文»
- 2009-10-27 动感单车介绍和动作要领
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健身房的动感单车可以减肥吗
您好，动感单车有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
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动感单车减肥效果好吗
动感单车有一定减肥效果的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的 [详细]
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动感单车膝盖疼怎么办
动感单车造成膝盖疼痛，可以对膝盖部位热敷，按摩有利于膝盖的血液循环，可以有效的缓解疼痛的反应。出现这样的症状也有可能是存在拉伤方面的问题，可以服用一些舒筋活血药物来治疗，必要时可以...[详细]
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骑动感单车能减肥吗
3只要是做运动都有减肥的效果，起动感车具有燃烧脂肪和消耗热量的效果，可以减肥，但是这种运动方式不宜一次性持续时间太长，以免引起腿部肌肉拉伤的情况，可以循序渐进的做运动，运动后如果有...[详细]
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动感单车可以减肥吗?
最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。[详细]
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