- 2009-12-11 怎么使用跑步机健身最好！
- 摘要： 训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。 ……查看全文»
- 2009-10-09 跑步机“花样”健身〔图〕
- 摘要： 常有一些人刚把跑步机买回家时，全家抢着玩，可没过几天，慢慢地跑步机就被冷落一旁，形同摆设。原因有的是觉得在跑步机上运动，太单调乏味，而且噪音又大，还时常出现机械故障。也有的为了减肥，但发现效果不明显，就没有信心了。 ……查看全文»
- 2015-08-11 跑步机健身要注意的5个小细节
- 摘要：现如今社会的进步，人们生活质量的提高，人们所承受的生活压力自然也就增大了。很多朋友为了忙于工作和生活，根本没有时间去锻炼身体，跑步机自然成了很多爱运动的人追求的一种时尚，虽然跑步机给人们生活提供了方便，但是在使用跑步机时还是有一些事项要引起注意的。 ……查看全文»
- 2012-01-25 跑步机健身烦恼之专家解析
- 摘要：跑步机一直都是健身爱好者的热爱健身器材，在跑步机上人们也有许多烦恼。 ……查看全文»
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骑单车和跑步哪个减肥效果好?
骑单车和跑步的减肥效果都差不多，主要不在于这两者的区别，而在于你坚持的时间以及所保持的运动量。如果能够坚持长时间地运动，让多余的脂肪能够得到消耗，那么就比较容易减肥成功。不过也要根...[详细]
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去健身房跑步机减肥效果好么
这要看原来的体重，还要看饮食，减肥的决定因素很多，不单纯是运动，如果运动以后大吃大喝，肯定不行同时根据自己身体的实际情况选择适宜的减肥方法。但是坚持运动肯定是会有所下降的[详细]
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最好的家庭健身跑步机
"最近买了一台舒华的多功能跑步机SH5167，才3000元，我觉得很值。因为跑完步以后不需要别人帮忙就可以在跑板上做仰卧起坐，扭扭腰盘时，扭腰动作自然带动你的肩膀往后拉，还可以用美...[详细]
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什么品牌的跑步机好?
质量性能比较好的，舒华、英派斯、好家庭都还可以，售后服务也要好，那就非舒华莫属了。一般来说，符合这么多优点的跑步机都比较贵。恰好舒华最近推出了一款大众版的跑步机——舒华SH5167...[详细]
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跑步机减肥好吗
您好，有一定的帮助作用，建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，...[详细]
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跑步机什么牌子好
"质量性能比较好的，舒华、英派斯、好家庭都还可以，售后服务也要好，那就非舒华莫属了。一般来说，符合这么多优点的跑步机都比较贵。恰好舒华最近推出了一款大众版的跑步机——舒华SH516...[详细]
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跑步机和健身车哪个减肥效果好？
应该健身车锻炼更全面，效果更好的啊。当然跑步机如果你能够达到锻炼强度一样的是有作用的，他们是否是有作用主要都应该是看你是否是能够达到锻炼的强度。减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、...[详细]
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用跑步机跑步会瘦身的吗？
你好，用跑步机每天保证跑半个小时以上，跑到出了汗后，才会有瘦身的效果的，不过，最好是吃完饭半小时到一小时之后再来运动，要不然引起胃下垂就不好了。[详细]
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早上和晚上跑步哪个减肥效果好
早上和晚上跑步对于减肥效果来说基本上没有很大的区别，只是多数人会选择在早上跑步，因为早上的室外空气质量会比较好，植物在进行光合作用的同时释放更多新鲜的氧气，会使人更加精神。晨跑的话...[详细]
