- 2014-05-24 腰椎管狭窄症的预防 重点在于护腰
- 摘要：腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称腰椎椎管狭窄综合征，多发于40岁以上的中年人。静或休息时常无症状，行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，需蹲下或坐下休息一段时间后缓解，方能继续行走。随病情加重，行走的距离越来越短，需休息的时间越来越长。那么，腰椎管狭窄症的预防方法有哪些？ ……查看全文»
- 2016-10-11 如何正确保护腰椎 预防腰椎间盘突出
- 摘要：要养成良好的生活及工作习惯，如起居饮食要规律、减少通宵熬夜，尤其是在电脑前通宵工作或玩游戏都是不可取的。饮食上要多摄取高蛋白及高维生素的食物，多吃水果及蔬菜等。注意自己的饮食，实际上归根到底还是要减轻你的负重，如果你比较胖、肚子有比较多的脂肪，使腰椎长期有屈膝的压力，这时候对腰椎也是不好的。 ……查看全文»
- 2019-04-08 保护腰椎，从拒绝“葛优躺“开始
- 摘要：火遍大江南北的“葛优躺”曾让无数网友争相仿效，毕竟躺在沙发上，放空大脑思考人生是一件再惬意不过的事情。然而，医生指出，这种半躺半坐的懒散坐姿，才是最伤腰的姿势，腰椎间盘承受的负荷要远大于正常坐姿和躺姿，长此以往容易引发腰椎间盘突出，严重者甚至可能瘫痪！ ……查看全文»
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腰椎
你好，别干重体力劳动和剧烈运动。别睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严...[详细]
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护腰带腰椎间盘有用吗？
护腰带对腰椎间盘相关疾病都是有一定的作用的，主要是增加腰椎的稳定性，同时还可以减少腰椎的受力，有利于缓解疼痛的症状。一定要在专业的医生指导下使用护腰带，而且要根据个人的病情而选择。...[详细]
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腰椎护腰带有危害吗
腰椎护腰带一般是没有危害的，只是要避免长期佩戴，可能会引起肌肉萎缩的情况。腰椎护腰带通常对腰椎有预防保健和辅助作用，对于避免腰椎扭伤、支撑腰椎有较好的作用，同时对于腰椎有较好的保护...[详细]
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腰椎护理应该怎么做？
首先可以经常起来动动的，接着的话最好一个星期有4个晚上可以运动下的，对于腰部可以热敷加适当的按摩还是可以的，早起来做下飞燕式的，有助于断裂腰背肌肉的，还有就是要去医院体检，看是否有...[详细]
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腰椎护理应该怎么做？
首先可以经常起来动动的，接着的话最好一个星期有4个晚上可以运动下的，对于腰部可以热敷加适当的按摩还是可以的，早起来做下飞燕式的，有助于断裂腰背肌肉的，还有就是要去医院体检，看是否有...[详细]
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腰椎骨折术后饮食护理
腰椎术后饮食上，要注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，补充钙质和高蛋白食物。术后早期，要卧床休息，按时换药，避免伤口感染。还要防止腰部用力，适当的进行功能锻炼，按摩一下手脚和腰...[详细]
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腰椎骨折术后饮食护理
对于手术后腰椎骨折的病人来说，通常需要卧床两个月才能逐渐负重，然而，躺在床上后，很容易减慢胃肠蠕动，导致腹胀、腹痛和便秘，可以多吃高纤维和高维生素的食物来促进胃肠蠕动和排便的恢复。...[详细]
