- 2017-01-17 对肝脏有利的睡眠姿势
- 摘要：侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。 ……查看全文»
- 2012-11-14 对肝脏有利的睡眠姿势
- 摘要：睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用，需要养肝的网友，比较合适的睡姿是侧卧。 ……查看全文»
- 2017-08-18 泡脚有利于预防灰指甲
- 摘要：灰指甲是一种传染性疾病，所以大家都很担心感染，很希望能通过一些简单的方法来预防灰指甲的发生。预防灰指甲的方法有很多，除了平时要注意卫生工作外，泡脚也有利于预防灰指甲，下面我们一起来看看为什么泡脚可预防灰指甲，以及泡脚的好处。 ……查看全文»
- 2013-06-26 为心脑血管健康应进行干预 热水泡脚有利心脏
- 摘要：一般而言，心梗猝死者多有心脑血管疾病等基础病，而高龄、高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖、抽烟、遗传等都是心脑血管类疾病的几大常见危险因素。这类病人一旦遇到劳累、情绪激动、过度饮酒以及气温陡降等，就极易诱发心脑梗塞，严重时甚至造成死亡。 ……查看全文»
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睡眠不好泡脚加什么
睡眠不好的患者通过泡脚的方式，可以改善睡眠质量，可以适当的用茯神，远志，酸枣仁，生地等煮水泡脚，能够滋阴养血安神。患者在泡脚的时候可以适当的进行按摩，可以调理气血，平衡阴阳，缓解身...[详细]
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睡前泡脚可以缓解失眠吗？
如果睡前用温水泡脚，对于睡眠质量是很有帮助的。如果有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境...[详细]
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天天泡脚是否有利健康呢
中医认为，人的脚底部分布有全身脏器的反应点，足底也是肾经所过之处，肾为先天之本。因此泡脚，足疗都是有益健康的，可促进机体血液循环。注意泡脚的方式要合理，水温不能太高，时间不能太长，...[详细]
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泡脚
适量热水于脚盆中，水温以脚感觉温热为宜，水深以刚覆盖脚面为宜。将双脚放在水中浸泡5～10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉脚背、脚心、脚趾。为了强化保健效果，可以有意识地搓揉脚底中部的一...[详细]
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心悸失眠可以泡脚吗？
心悸失眠症可以泡脚，泡脚能有效改善血液循环，尤其是睡前泡泡足失眠症有很好的帮助，可以使用中药艾草、百合浸泡脚，对心悸失眠症更有效。平时可以做有氧运动，可以有效缓解心悸失眠的症状。也...[详细]
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吴茱萸泡脚能治失眠吗？
用吴茱萸在睡眠前半小时左右泡脚也是可以治疗失眠的，但是需要注意的是水温不要过高，过高水温泡脚不但不治疗失眠，还会引起精神亢奋。但也需要将吴茱萸的药效发挥。另外，睡前喝点牛奶或少量红...[详细]
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心悸失眠可以泡脚吗？
心悸失眠也是可以泡澡的，因为有些人的失眠症状非常明显，就是因为压力太大，休息时间不足。脚部有非常多种穴位，可以调节大脑的功能，释放脚部的压力。因此在睡觉前的一个小时左右泡一次热水脚...[详细]
