- 2015-05-20 跳绳减肥贴吧跳绳的好处
- 摘要：跳绳锻炼是一项既简单又实用的减肥方法，只需要选择一根合适的绳子及跳绳地点既可。 ……查看全文»
- 2014-06-01 请问跳绳减肥科学吗？
- 摘要：您好， 效果是比较好，减肥科学的运动+合理的饮食 1.3餐7分饱，.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少，可以多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，登山，骑自行车等运动。祝健康 ……查看全文»
- 问答
-
怎么跳绳减肥
您好，跳绳是受到人们广泛欢迎的一种运动形式，也是一种良好的减肥运动。其动作简单，对场地、器械、天气等的要求较少，各个年龄层次的人都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明...[详细]
- 问答
-
跳绳减肥么？
，跳绳是可以减肥的，但要注意不要运动过量，过量后就会有不良反响.建议你接纳科学的要领减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延永劫间...[详细]
- 问答
-
跳绳减肥跳多久
你好：跳绳减肥，最好是达到极限是最好的。跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体...[详细]
- 问答
-
跳绳减肥快吗
你好，根据你的情况分析 跳绳减肥是很快的，但是要保证半个小时以上，半小时以上才会燃脂的 还有就是要坚持住，如果要是刚开始的话，就要由少到多，后期身体适应后，达到半小时以上，或更长...[详细]
- 问答
-
跳绳减肥快吗
您好，跳绳对减肥有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证...[详细]
- 问答
-
跳绳减肥计划
您好，每天坚持半个小时左右即可。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保...[详细]
