- 2018-09-28 饮食减肥方面，有哪些科学有效的建议？
- 摘要：家庭医生在线：饮食减肥方面，有哪些科学有效的建议？ ……查看全文»
- 2010-10-09 科学饮食减肥小诀窍
- 摘要：肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。 ……查看全文»
- 2017-04-19 最科学的饮食减肥时间表
- 摘要：1个完整的橙子 1杯咖啡 2片全麦面包 1份西红柿炒鸡蛋。 ……查看全文»
- 2017-05-23 饮食减肥也要吃的营养 教你科学饮食减肥妙招
- 摘要：饮食减肥一直都是热衷于瘦身女性们都会实施的一种减肥方法，饮食减肥虽然简单易行，但是也要保证饮食的营养才行。今天，为大家科普一下饮食减肥要怎么做才又有效又科学，千万不要错过了。 ……查看全文»
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科学饮食减肥
容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃...[详细]
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科学饮食减肥法
晚上不吃饭，水果也不要吃，饿了就喝水，当然之前也不能吃很多，吃七分饱是最健康，最舒服的。上午之前吃完东西后立即喝茶水，很刷油。记住，过了下午最好不要喝了，因为你晚上会睡不着。再加上...[详细]
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科学饮食减肥方法
您好！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，...[详细]
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怎样饮食减肥
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开...[详细]
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怎么饮食减肥
你好，你可以试试下面的最营养的饮食减肥法：食用优质蛋白质的健康瘦身方法 豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾...[详细]
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冬季饮食减肥
你好，单纯通过节食来达到瘦身减肥是不健康也是不科学的，因为肥胖不只是单纯的营养过剩。通过节食在短期内有可能体重会下降，但只不过是由于水份和蛋白质的摄入不足而减去了水份和肌肉，长期下...[详细]
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科学减肥饮食
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开...[详细]
