- 2012-06-30 吃糖不胖反瘦 最甜蜜的吃糖减肥法
- 摘要：有人说吃糖会变胖。其实，变胖不是糖、也不是脂肪的错，如果身体摄入能量大于消耗能量，即使吃热量值低的食物，还是会胖。 ……查看全文»
- 2022-01-08 不吃糖会怎么样
- 摘要：不吃糖一般不会伤害身体，但是糖分摄入不足会诱发低血糖。 低血糖容易导致爱出汗、身体饥饿，同时还会伴有心律失常的情况，比如心悸、心慌，如果不及时治疗，还会导致面色苍白。另外，多数人还可能会出现脑功能的障碍，比如精神不集中、语言迟缓以及头晕，严重时还可能会诱发昏迷以及死亡。 低血糖患者可通过口服糖水、含糖的饮料进行缓解。若症状比较严重，需要及时静脉注射葡萄糖注射液进行缓解。对于用药不当所引起的低血糖，需要及时停用相关的药物。日常还要注意定时定量进餐，运动前适量增加碳水化合物，以免导致低血糖。 ……查看全文»
- 2012-01-05 吃糖减肥不是梦 吃对就能甜甜瘦
- 摘要：都说糖分是发胖的真正原因，许多美眉也是因为想要保持苗条的身材对糖果敬而远之。其实，如果正确吃糖是可以减肥的。甜蜜无罪！吃糖可以让我们感觉快乐。 ……查看全文»
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不吃减肥药，怎样能减肥？
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可...[详细]
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吃无糖消化饼能减肥吗?
你好：减肥是各种因素综合作用的结果并非吃一样或不吃一个什么东东就可以完成的事情.营养均衡是基础,增加运动是关键,要有耐心和恒心,不能偏信广告宣传,建议根据自己的实际情况拟定一个长期...[详细]
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晚上不吃饭减肥
晚上不吃饭是可以有一定的减肥效果的，但是不建议晚上不吃饭，因为晚上不吃饭，可能会对身体造成不好的影响，晚上可以尽量少吃一点，而且要饮食清淡，不要吃太油腻的食物，也不要吃糖分太高的食...[详细]
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怎么不吃药减肥？
不吃药减肥的方法有很多种，最理想和有效的就是从饮食上调节。注意平常生活中多使用一些清淡新鲜的瓜果蔬菜。少食用一些油腻和难以消化的食物，最主要的是要配合合理的有氧运动。单纯依靠吃苹果...[详细]
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不吃饭能减肥吗
患者你好，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细...[详细]
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减肥不吃主食
在减肥的时候主要是控制脂肪类食物和淀粉类主食的摄入量，并且要注意多锻炼，不能戒掉主食的摄入，淀粉类和脂肪类的主食，对维持人体每天的代谢是起着很重要的作用，尤其是脑部葡萄糖是唯一的能...[详细]
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不吃饭能减肥吗
您好，减肥讲究的是合理，您不吃饭很容易低血糖 对身体不好。如果想通过少吃东西减肥的话，可以少吃，不吃油腻的，高糖的，含淀粉高的食物。早上吃好点，中午吃8成饱，晚上喝点粥什么的。个人...[详细]
