- 2016-09-30 什么运动减肥最快？运动减肥多久有效果？
- 摘要：什么运动减肥最快，运动减肥多久有效果？一般来说，要达到减肥的目的，一天最好坚持一个小时以上的运动。至于能够减掉多少脂肪，这样看运动的内容以及个人饮食搭配的情况。下面就跟小编一起详细了解吧！ ……查看全文»
- 2018-04-26 运动减肥持续多久才有效果呢？
- 摘要：跑步是一个全民运动，也是一个有效减肥的运动。但是有人觉得，通过跑步减肥可能会造成肌肉腿，使小腿或者大腿变粗，这种说法有道理吗？一般来说，运动减肥持续多久才有减肥效果呢？为此，家庭医生在线编辑采访了广东省第二人民医院内分泌科主任医师徐谷根。 ……查看全文»
- 2017-10-18 有氧运动减肥多久见效呢？
- 摘要：要想通过有氧运动来实现减肥，必须要长时间的坚持，即使是每天十几分钟，只要是慢慢的累积，对于消耗身体脂肪以及能量也是很有帮助的，平时再调整好饮食的结构，尽量多吃一些营养丰富的新鲜的蔬菜和水果，拒绝垃圾食品。 ……查看全文»
- 2011-10-09 运动减肥后多久才能进食？
- 摘要：运动完后，会十分想要进食，这时候如果抵挡不了美食的诱惑可就破功，建议慢跑后1~2小时再进食尤佳。 ……查看全文»
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减肥运动后多久喝水？
你好，对健身时间在1小时以上，以减肥为主要目的健身者来说，运动前应喝1杯水、运动中应每隔20-30分钟喝1杯水，运动后应喝1-2杯水，每杯水300-400毫升，水中应加少许盐，以口...[详细]
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减肥运动后多久喝水？
人们在做完减肥运动后，最好是间隔半小时以上再喝温开水。剧烈运动后立刻喝冰水，容易刺激呼吸道诱发身体扩张问题。另外，身体汗液成分主要喂钠和氯离子，喝水时适当加点盐，能够有效补充身体丢...[详细]
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每天运动多久才能减肥
这种情况是没有什么固定时间的，这个和每个人的身体的素质，以及肌肉软硬程度，并且根据他的饮食等都是有直接关系，如果想减肥的话，一定要注意要管住嘴，迈开腿，一定要避免吃过多的甜食，或者...[详细]
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运动减肥多久有效果
每天晚饭2小时后原地加速跑伴随着大幅度摆动手臂一小时坚持一个月在饮食上早上吃得很丰富7分饱午餐照常饭量一碗荤菜一个素菜尽量多8分饱荤菜不要吃猪肉兔肉效果最好其次是牛肉鱼鸡和鸭晚餐注...[详细]
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运动减肥要坚持多久？
你好，运动减肥是让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪，每次要持续半小时以上的运动才有减肥的效果的。最好的合理减肥方法最好还是运动加食疗，要严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚...[详细]
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剖腹产后多久能运动减肥？
剖腹产术后最好是两个月以后再运动减肥。剖腹产对身体子宫及内膜都有一定的创伤，术后需要多注意休息才可以。再是产后孩子需要哺乳喂养，减肥需要多增加运动，同时需要控制饮食。短时间内需要适...[详细]
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剖腹产后多久可以运动减肥？
建议最好是推迟3个月到半年附近较好的，注意预防过早活动导致影响正常子宫恢复或者刺激导致不规律出血的情况，注意休息和安全较好的，平时建议加强营养即可的，过几天及时到医院选择复查子宫的...[详细]
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剖腹产后多久能运动减肥？
做了剖腹产手术最好在两个月之后再运动减肥的，在两个月的时间内让子宫有一个良好的修复时间。剖腹产之后也不能够马上的剧烈运动，可以通过跑步、骑自行车、游泳、练瑜伽去减肥的。除了运动之外...[详细]
