- 2017-03-05 什么是有氧运动 教你5种真正的有氧运动
- 摘要：运动大家都是习以为常的，可是有氧运动你知道吗？有氧运动的好处你又了解吗?有氧运动是衡量标准的心率，同时它也是可以减肥的哦，适合久坐办公室的人群及想要瘦腰的MM们。 ……查看全文»
- 2017-10-18 什么是有氧运动 教你5种真正的有氧运动
- 摘要：打网球看上去是用手打，其实是用腰腹等核心力量打，尤其是对增加腰腹力量很有需要。讲究美感和韵律感，打网球不需要多大的劲，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 ……查看全文»
- 2017-10-18 健身房里什么运动是有氧运动吗？
- 摘要：跑步机、健身车、椭圆机等上面的运动、专业力量机、综合训练器、腹肌板等的操作都是无氧运动。 ……查看全文»
- 2017-10-16 游泳是有氧运动还是无氧运动
- 摘要：然后，如果每天每次坚持40分钟左右的游泳锻炼，身体会保持一个很健康的水平，身体的体型也会保持的不错。 ……查看全文»
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什么是有氧运动
您好，对于运动的方式的划分，有氧和无氧运动的区别就是运动供能的方式不一样，有氧运动采用的是ATP来供能的，也就是高能磷酸键供能，而无氧运动是在缺氧的条件下采用肌醇，脂肪无氧酵解的方...[详细]
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什么是有氧运动
什么是有氧运动有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有...[详细]
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什么是有氧运动？？ 什么是有氧运动？是不
您好，对于运动的方式的划分，有氧和无氧运动的区别就是运动供能的方式不一样，有氧运动采用的是atp来供能的，也就是高能磷酸键供能，而无氧运动是在缺氧的条件下采用肌醇，脂肪无氧酵解的方...[详细]
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什么是有氧运动有氧运动对身体有什么好处
专家建议：一、有氧运动就是指长时间进行运动（耐运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持...[详细]
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什么是有氧运动?在家里能做的有氧运动有些什么?
您好：有氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。 在家可以做有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打...[详细]
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什么是有氧运动，一周要做几天有氧运动，每
有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步...[详细]
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什么是有氧运动啊是什么啊
医生建议：您好，有氧运动是指运动时间较长，运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。它必须具备三个条件：运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供；运动时全身大多数的肌肉（...[详细]
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什么是有氧运动啊是什么啊
医生建议：您好！有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运...[详细]
