- 2009-10-05 看“家务运动”如何减肥
- 摘要： 根据最近出版的《中国女性绿皮书》：中国女性每天花在家务上的时间：3。34个小时，比男性多出2。08小时。不要指望钟点工或保姆能解决所有家务问题，更不要责怪自己对贴身包里那张“健身卡”的熟视无睹。“家务劳动减肥”就是要消灭你不运动的ABC借口……这就开始投入家务运动吧。 ……查看全文»
- 2018-03-28 运动减肥好？如何通过运动来减肥
- 摘要：在以瘦为美的时代里，减肥永远是永远不会让人厌烦的话题。减肥的方法不过两种节食和运动，节食风险太大，对身体伤害也极大，运动也是既对人体有益，又有减肥作用的方法。那要怎么运动才能成功减肥呢？ ……查看全文»
- 2019-08-31 如何按摩可以减肥？减肥做什么运动？
- 摘要：肥胖是会带来很多危害的，而且肥胖也会影响到容貌，所以大家都要注意身体的管理。那么，如何按摩可以减肥？小编带你了解。 ……查看全文»
- 2018-05-10 运动可有效减肥 运动时间该如何控制？
- 摘要：很多人现在都通过锻炼的方式来达到减肥的效果，普遍的人都认为运动可以有效的减肥。其实这是一种正确的说法，因为我们在运动过程中，消耗了我们身体中的能量，减少了我们身体中脂肪的堆积，运动是可以有效的减肥的。那么，很多人都问到，如果靠运动来有效减肥的话，运动时间该如何控制呢？ ……查看全文»
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剖腹产如何运动减肥
在剖腹产手术后需要掌握运动的时间，先观察身体和伤口的修复情况。在生产后大于3个月开始做运动是可以的。先建议做产后瑜伽，不要做剧烈活动，否则容易诱发伤口的不适，然后逐渐的增加运动量，...[详细]
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不运动如何快速减肥
只用15分钟的简易健美操 天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美操，只要在你最爱的床上花上15分钟，窈窕身姿??不再...[详细]
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运动减肥如何？
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施...[详细]
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如何健康运动减肥
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动包括各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐性运动项目，有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有...[详细]
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如何不运动减肥
您好，少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。避免久坐。 坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，...[详细]
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运动减肥慢如何坚持减肥锻炼?
你好，运动减肥的确如你所言，见效比较慢，难以坚持，但是它的减肥效果持久性很好!推荐几个坚持减肥锻炼的小窍门：设定小的、可达到的目标。你可以进行的训练有很多，选择适合你的项目。让锻炼...[详细]
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如何轻松减肥？？做点简单运动如何轻松减
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。[详细]
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如何减肥运动时间少应该吃着什么
健康指导：运动结合饮食来减肥，平时可以多补充点清淡的食物，多吃点水果和蔬菜类的食物，平时要注意饮食有规律，要少吃点面食，要忌高热量的饮食，减少油脂的摄入量，少吃零食，忌方便面及油炸...[详细]
