紫薯最好是选择蒸着吃，最有营养，而且紫薯中的营养成分也很高，含有丰富的蛋白质，淀粉，果胶纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，经常吃紫薯还可以帮助身体增强抵...[详细]

紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细...[详细]

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。尽管它的价格比普通红薯高很多，但仍受到了消费者的热捧。 　　好处一：红薯有的营养，它都有：红薯含有丰富的淀粉，又易于消化，可提供大量的热量。因此，...[详细]

红薯叶是具有不同的营养价值。比如红薯叶中的维生素物质，能促进视力强化，能预防坏血病，能帮助消除自由基。具有良好的抗衰老、美容养颜等作用。可作为药食之用，主要的功效作用是有提高免疫力...[详细]

你好，红薯叶，即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方四季可采收。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延...[详细]

紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果，其还是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难等人具有良好特效的食品。紫菜中含有丰富的蛋白质，维生素 (A，B，C，E)，钙等成...[详细]

紫菜中有丰富的碘，可以治疗因为缺碘所造成的甲状腺肿大，而且紫菜还可以软坚散结；其次紫菜中富含钙、铁以及胆碱等元素，能够治疗贫血，还可以促进人体身体发育和骨骼成长，还能够辅助治疗水肿...[详细]

民以食为天，说到吃，相信大家都比较感兴趣。今天就来探讨一下，马铃薯和红薯，哪一个的营养价值更高，让大家对马铃薯和红薯多一些了解，在食用时，也可以有一个参考。 　　马铃薯就是平时所说...[详细]

紫薯营养价值高！紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人...[详细]

您好，紫薯和普通红薯在类别上是一种植物，只是在繁衍过程中产生了一些变异。紫薯除了含有一般红薯所含有的成分之外，还富含硒元素和花青素，硒元素是人体必备的微量元素，对生殖系统有好处；而...[详细]