- 2018-05-23 饭前运动好还是饭后运动好？
- 摘要：饭前运动好还是饭后运动好？通常来说，饭后半个小时之内，我们并不主张进行相对来说比较剧烈的运动，即使要运动，可能就说散步、慢速走是合适的。餐后一个小时之后，运动量大没什么太大问题，空腹的状态下也并不适宜剧烈的运动。所以做剧烈运动，比较合适在两餐之间来做。 ……查看全文»
- 2017-03-05 饭前运动好还是饭后运动好
- 摘要：不少人的习惯都是饭后午睡一会，饭后运动一会，饭后吃水果等，医学研究表明这些保健措施在饭后施行并不科学，如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。下面就一起来看看哪些事情在饭前做比饭后做好。 ……查看全文»
- 2009-09-24 饭前小运动也能助你快速减肥
- 摘要： 1、脚开立，比肩稍宽，两手从两侧向上举起，同时仰头吸气。 ……查看全文»
- 2017-03-05 糖尿病患者吃饭前可以运动么
- 摘要：运动对于糖尿病的治疗非常重要，可以促进降低血糖、降低胆固醇，从而减少用药剂量，增强病人体质，但是糖尿病人运动要注意如下几点： ……查看全文»
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饭前运动好还是饭后运动好
饭前运动和饭后运动都是可以的，但是饭后运动需要饭后两小时之后再运动，因为饭后直接运动的话，会导致胃下垂等一系列的胃部疾病。如果想要运动的话，今天晚上可以选择在早上吃饭前运动。也可以...[详细]
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减肥是饭前运动好还是饭后运动好
减肥最好选择在饭后运动比较好，因为饭前运动可能会增加饥饿感，这样可能会导致进食量增多，饭后运动可以帮助肠胃消化，避免碳水化合物被身体更多的吸收，但是饭后是不能马上运动的，这样容易导...[详细]
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减肥是饭前运动好还是饭后运动好
减肥的时候尽量还是选择在饭后半个小时之后再进行运动，因为饭后半个小时剧烈运动，会很容易导致胃下垂，另外在两餐之间的时候可以适量的进行跑步或者是打篮球等等一些减肥的运动，效果都会是比...[详细]
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饭前运动还是饭后运动好
饭后运动要比饭前运动好，但需要注意的饭后运动的强度，刚吃完饭时不可以进行剧烈运动，因为刚吃完饭时胃部的食物还没有消化，此刻剧烈运动会影响胃部消化而导致人体不舒服，刚吃完饭只能进行散...[详细]
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运动前吃饭还是运动后吃
您好，建议还是要在运动前吃饭， 但是饭后半小时才可以运动，因为吃完饭接着运动的话会导致胃下垂等，问题是胃部不适。如果想要达到减肥的效果的话，运动完以后尽量还是不要吃东西。运动前吃饭...[详细]
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饭前运动好还是饭后运动好
饭前运动较好。饭后应静态站立10分钟，可以出去散步，，剧烈活动需要40分钟之后，因为饭后血液大量聚集于消化系统，剧烈活动会影响食物消化，不利于健康。如果您想减肥，活动的时间的幅度是...[详细]
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饭前运动好还是饭后运动好？
一般情况下，饭后两个小时再运动比较好。有利于燃烧脂肪减肥。每天坚持锻炼身体，有助于增加抵抗力。一定要注意空腹的时候不要运动，刚吃完饭也不用运动，应该休息会儿再运动比较好。平时注意按...[详细]
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饭前运动好还是饭后运动好
饭前运动较好。饭后应静态站立10分钟，可以出去散步，，剧烈活动需要40分钟之后，因为饭后血液大量聚集于消化系统，剧烈活动会影响食物消化，不利于健康。如果您想减肥，活动的时间的幅度是...[详细]
