- 2013-06-05 如何选择运动的时间和地点？
- 摘要：对于糖尿病患者来说，除了规律的饮食外，合理的运动健身也是非常必要的。糖友们在配合医生的治疗方案同时，在日常生活中，一定要选择合适自己的恰当的运动方式。那么，糖友们应该怎样正确的运动健身呢？ ……查看全文»
- 2009-11-02 运动后如何选择饮食
- 摘要： 在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢?有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮，或大嚼着巧克力糖类，岂不知在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物，不但无益于解除酸痛和消除疲劳，恰恰相反，还会加重酸痛和疲劳，真是“欲益反损”。 ……查看全文»
- 2016-11-21 药流时间如何选择
- 摘要： yao流时间如何选择?yao流时间选择很重要，yao流和人流一样，不能太晚，通常来讲，炒过了最合适的yao流时间，拖的越晚，伤害越大。当然yao流时间也不是传说中的越早就越好，须等到胚胎生长发育到一定程度才适合做yao流。 ……查看全文»
- 2016-02-05 备孕要坚持规律的运动 如何选择适合的叶酸
- 摘要：所谓营养与生育是一个紧密相连的健康话题，只有健康的身体才能孕育出健康的宝贝。目前，我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群，每年都会生出1400万对的宝贝。然而，她们的健康状况却不那么乐观，存在着很多营养问题。这不仅会影响自身健康、日常生活和工作，也会直接影响胎儿的孕育，与下一代的健康密切相关。那么，备孕前的营养补充原则是什么？ ……查看全文»
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妊娠期运动时间如何选择？
开始运动的最佳时间：妊娠中期。 运动时间： 既往无运动习惯的孕妇，可从每天5分钟或每周三次15分钟开始，逐渐增加 既往有运动习惯的孕妇，可从原有的运动量开始，根据自身情况进行...[详细]
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如何选择合适的运动量？
您好：选择最佳运动量的方法很多，例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，所以需要根据不同情况来...[详细]
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癫痫患者应如何选择运动项目？
你好，癫痫患者应选择一些缓和的非接触性的运动，如慢跑，不求速度，保持呼吸均匀，全身放松，逐渐加量。也可打太极拳、散步等。不宜参加攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动，如摔跤、拳击。[详细]
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冬季如何选择适合的运动方式
你好，冬季运动的宗旨也是保养身体各系统，也就是保养生命。既然冬季内脏的代谢会下降，循环就不活跃，我们运动就是提升内脏的活力。对于年轻人，主张在冬季多做些激烈运动：如打球、跑步等。这...[详细]
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骨质疏松人群应如何选择运动方式
骨质疏松锻炼以轻柔运动为主，平常不要进行过于激烈或者难度较高的体育活动。日常生活锻炼，相对缓慢步行较为适合骨质疏松人群。但应注意选择较为平坦的地面，因为只要地上有点不平整就容易出现...[详细]
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如何选择优生优育时间?
女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母...[详细]
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如何选择？？
你好！首先祝你早日怀上健康的小宝宝！我来给你谈谈“受孕”问题。专家指出，在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产...[详细]
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运动损伤 如何选择治疗方式呢？
治疗运动劳损可以使用小针刀技术。小针刀技术是一种中西医结合的治疗方法，是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。是治疗运动劳损一种很好的方法，它能有效地进入到运动劳损的局部，进...[详细]
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如何选择优生优育时间?
女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母...[详细]
