- 2015-12-01 老糖友运动有讲究 多种运动结合更佳
- 摘要：糖尿病是一种慢性病，进展缓慢。当未出现较严重并发症时，病人能吃、能睡、能自由活动，一般疾病相对少而轻，这些为病人开展运动锻炼奠定了良好基础，使得运动锻炼不会受到太大限制。 ……查看全文»
- 2011-03-30 女性运动不当可引发多种疾病
- 摘要： 女性朋友，你有没有想过如果你运动不当，很可能导致卵巢破裂、子宫内膜移位等症状，千万不可小觑，锻炼时要多加注意，如果出现这些情况请及时就医。 ……查看全文»
- 2018-03-30 曾春医生谈多种运动损伤及预防
- 摘要：如何预防运动损伤？预防运动损伤的具体措施有哪些？南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师曾春表示：首席，平常运动太少了的人，如果要运动，必须循序渐进。其次，运动前，要做一些必要的热身活动，把身体的肌肉协调性调动。再者运动的强度要把控好。 ……查看全文»
- 2011-04-07 多种交替运动有益健康
- 摘要： 交替运动是根据相对医学而产生一种新的健身观念和方法，它可以使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高自我保护能力的一种新措施。交替运动主要包括以下几方面。 ……查看全文»
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运动后多久可以喝水,坐下,洗澡以及各种事
你好，运动后消耗很多体能会出汗导致水分缺失，运动完就可以喝水的，避免一下喝太多，可以分次少量喝温热水的，运动完不要马上进行洗澡，特别是洗冷水澡，因为当时运动完，毛孔正在打开的过程中...[详细]
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运动后多久吃饭
适量的体育运动能够增强体质，促进人体的新陈代谢，但在运动之后不可以立刻吃饭，一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后，如果立刻进食，有可能会引起消化不良，甚至导致腹胀...[详细]
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运动后多久吃饭
适量的体育运动能够增强体质，促进人体的新陈代谢，但在运动之后不可以立刻吃饭，一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后，如果立刻进食，有可能会引起消化不良，甚至导致腹胀...[详细]
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运动后多久喝水
在运动的过程中只要不是剧烈的比赛可以随时补充水分，主要由于在运动的过程中出汗较多会造成水分的流失，所以应及时的补充水分，但不要过度的大量饮水，可以适量的每次少量进水。但要注意避免喝...[详细]
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运动后多久吃饭
这个最主要的还是看你锻炼的目的。假如你是以增肌为目的的，那你应该在1小时以内就进食，最好是在30分钟左右，服用一些高蛋白低脂肪的食物，同时补充少量碳水化合物（一定是少量）。假如你是...[详细]
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运动增肥哪种方法好？
注意休息，增加营养，适当运动[详细]
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怀孕后能运动吗?运动多长时间?
你好，根据你的情况分析 根据你的情况考虑在怀孕期间情况考虑避免活动，适当的散步即可， 意见建议：考虑这种情况还是不提倡选择游泳的情况，注意休息，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，...[详细]
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这种情况有一年多了，不流鼻涕，剧烈运动后或天热受一点凉后，天
你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，主要考虑可能是过敏性儿引起的不适的症状的，多主要休息，避免受凉等，以免加重不适的症状的，可以用点酮替芬或者氯雷他定抗过敏等对症治疗处理，...[详细]
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你好，请问一下左旋肉碱有很多种，适合运动
您好，就您描述的情况而言，如果在日常的生活中频繁的吃减肥药会造成恶心，呕吐，食欲不振等了您的健康，建议您在以后的生活中要注意尽量不要服用减肥药，平日里按时作息，多吃一些青菜，水果等...[详细]
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晚饭后多久可以运动？
晚饭以后是需要休息半个小时左右处理进行运动比较好的情况，避免吃饭以后过早的运动影响身体的消化功能的情况出现，平时注意根据身体的具体表现安排吃饭以后的具体运动时间是比较好的，平时注意...[详细]
