- 2017-10-20 倒走须知
- 摘要：尽量要选择封闭的空旷平坦场所，最好是操场，避免意外摔倒，得不偿失。为了确保安全，最好倒走时最好结伴，一个人倒走锻炼，同伴正常向前行走，有情况及时提醒倒走着。两人交替轮换。 ……查看全文»
- 2017-10-20 倒走的概念
- 摘要：倒走又称倒行、倒退走、退步走。同正走相反，倒走是一种反序运动，这是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能，倒走最广为人知的是对慢性腰痛和椎间盘突出症的康复作用，很多人都因坚持这种简单而有效的锻炼而摆脱了腰痛的困扰。 ……查看全文»
- 2018-02-20 倒走可以治疗腰痛吗？
- 摘要：网上流传倒走能够治疗腰痛的说法，这是真的吗？倒走真的可以治疗腰痛吗？家庭医生在线特别邀请了中山大学孙逸仙纪念医院康复科主任医师马超教授，来为各位网友解答。他表示，研究发现，倒走它所使用的肌肉，跟正常走路是不一样的，所以倒走能够放松我们平时正常情况下使用的一些肌肉。 ……查看全文»
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倒走能治疗腰椎间盘突出吗?
您好，倒走是可以治疗腰椎间盘突出的，退步走可以缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿疼痛的症状，建议避免重体力活，适当的休息，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，可以挂个骨科，做个腰椎...[详细]
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倒走对腰间盘突出有无治疗效果?
倒走对于腰脱状态没有帮助，腰脱是腰椎错位及椎间盘移位所致的疾病。平时可以多运动，但不要进行激烈运动。[详细]
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倒走能治疗腰椎间盘突出吗
您好，倒走是可以治疗腰椎间盘突出的，建议每天早、晚各1次，每次20~30分钟，要循序渐进。因为倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的气力，可使腰部韧带的弹性增强，...[详细]
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倒走对沙眼有帮助吗
你好，倒走对沙眼没有帮助的，应该去医院治疗的。应该硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢，防止潮湿的衣服在身上被焐干...[详细]
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倒走右腿发酸
希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除闪腰导致的腰椎椎间盘突出或者是骨质增生的问题导致的可能。另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊。不要干重体力劳动和剧...[详细]
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走路时突然跌倒走走路突然失去意识跌倒但
这种情况要注意脑缺血造成的可能，以及心源性低血压等原因造成的可能，以及不典型癫痫等原因造成的可能，充分放松自己，及时检查患者的血压变化，必要时到正规医院的内科进行诊治，如脑部核磁共...[详细]
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倒走治疗腰椎间盘突出,动作有什么要求?
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手...[详细]
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倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
倒走对腰椎间盘突出的治疗有一定的好处。倒走时通过挺胸、抬头、舒展等动作，能增强腰部的力量，也能够逐步增强腰椎的稳定性。由于在活动的过程中，腰部的肌肉会进行规律的收缩，也有利于促进局...[详细]
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腰椎间盘突出7mm大不治疗行吗,倒走能缩...
你好，要尽早治疗，中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到...[详细]
