- 2017-08-01 在家做瑜伽如何预防损伤？
- 摘要：做瑜伽也会有一些损伤的发生，如何预防？首先要根据自己身体情况、韧带松弛程度来选择难度，以免发生损伤。第二要看之前训练的水平，低级别向中级别训练，然后逐渐向高难度动作发展。不要一下子做一些不适合自己身体的，能够产生明显的严重疼痛的这种动作。 ……查看全文»
- 2018-01-08 冬季滑雪如何预防损伤 运动之余更要做好保暖
- 摘要：冬天，不少孩子都喜欢去滑雪。然而，这种时候，也是很容易发生意外的。其中#!容易出现的情况就是摔伤，还有风寒感冒。所以家长们在这两方面必须要格外注意，才能给自己的孩子#!全面的保护。 ……查看全文»
- 2018-01-08 冬季滑雪如何预防损伤 运动之余更要做好保暖
- 摘要：冬天，不少孩子都喜欢去滑雪。然而，这种时候，也是很容易发生意外的。其中#!容易出现的情况就是摔伤，还有风寒感冒。所以家长们在这两方面必须要格外注意，才能给自己的孩子#!全面的保护。 ……查看全文»
- 2017-02-27 科学运动预防损伤和疼痛—运动前如何正确的热身？
- 摘要：运动是件有利于健康的事情，但是运动前热身是运动前很重要的一个环节。运动前如何正确的热身？南方医科大学第三附属医院彭琪媛治疗师介绍，可以做一些，像以前做广播体操这样一些活动，可以做些蹲起，做一些比较不是很剧烈的，像关节一些活动，把关节舒展开，然后再去运动比较好。 ……查看全文»
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如何预防输尿管损伤
输尿管受损伤时应尽早修复，保证通畅，保护肾脏功能，尿外渗应彻底引流，避免继发感染，而轻度输尿管粘膜损伤，可应用止血药，抗菌药物治疗，并密切观察症状变化，小的穿孔如能插入并保留合适的...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
急性腰肌劳损不能练习瑜伽，慢性的腰肌劳损可以练习瑜伽。练习瑜伽也要慢慢用力，腰部不能剧烈活动。练习瑜伽，要尽量加强腰背部肌肉锻炼，防止肌肉张力失调。可以采取俯卧位用力抬胸抬头，双手...[详细]
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如何预防面神经损伤？面神经损伤预后如何？
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面神经损伤应尽早诊断, 采用药物、手术等综合治疗, 以最大可能地恢复面神经, 减少并发症的发生, 面神经损伤后神经的完整性恢复得越早, 远期效果越好, 因此早期...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
你好，腰肌劳损可以做瑜伽。基本瑜伽练习应该是适当的选择身体向后弯曲的体式。向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性。向后弯曲的体式还可以促进...[详细]
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如何预防肺损伤
你好，预防：本病暂无有效预防措施，早发现早诊断是本病防治的关键。饮食方面吃富含优质蛋白的食物。在某种意义上将，蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础，如果成年人体内缺乏蛋白质，会...[详细]
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如何预防跌打损伤？
预防跌打损伤主要应该从日常运动做起1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。2、一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。3、不要过度劳累、防止肌...[详细]
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如何预防白癜风对皮肤造成损伤
您好，白癜风主要是由于身体皮肤细胞发生变态反应，发病原因有很多，有一定的遗传性因素，环境因素还有体质原因。根据不同的情况，选择不同的治疗方案，平时一定要注意自己的个人卫生，饮食上多...[详细]
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如何预防白癜风对皮肤造成损伤
您好，白癜风主要是由于身体皮肤细胞发生变态反应，发病原因有很多，有一定的遗传性因素，环境因素还有体质原因。根据不同的情况，选择不同的治疗方案，平时一定要注意自己的个人卫生，饮食上多...[详细]
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如何预防白癜风对皮肤的损伤
您好，预防白癜风对皮肤损伤要注意：穿衣宜宽松不宜紧绷，尤其内衣、内裤、文胸、腰带不可过紧，贴身衣物和寝具最好是纯棉制品，不可选用化纤材料或其他人工合成的材料；避免接触橡胶制品，避免...[详细]
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如何预防白癜风对皮肤造成损伤
您好，白癜风主要是由于身体皮肤细胞发生变态反应，发病原因有很多，有一定的遗传性因素，环境因素还有体质原因。根据不同的情况，选择不同的治疗方案，平时一定要注意自己的个人卫生，饮食上多...[详细]
