- 2017-07-14 如何避免踝关节反复扭伤？
- 摘要：南方医科大学第三附属医院关节外科曾春副主任医师介绍：如果是比较大的致伤暴力造成的初次扭伤，那一般就需要治好以后再去运动，要有一个充分的休息，然后固定，让组织愈合，当然有一些必要的情况下，可能还是要做手术。但如果反复发生扭伤的话，就需要找医生看一看，是不是之前就已经有韧带的损伤，再另行治疗。 ……查看全文»
- 2019-03-08 日常如何避免踝关节急性扭伤？ 专家给你提个醒
- 摘要：在日常生活中关节扭伤非常常见，这是在外力的作用下，关节突然超过正常的活动范围，导致关节周围的软组织发生撕裂损伤，其中以踝关节的扭伤最为常见。暨南大学附属第一医院骨关节科副主任医师侯辉歌医生在接受家庭医生在线采访时，详谈踝关节急性扭伤的相关问题。 ……查看全文»
- 2018-05-21 如何避免踝关节扭伤？准备热身不可或缺
- 摘要：踝关节为什么会扭伤？原因就在于它是人体承受重量最大的一个关节，负重非常大，而且接近地面，人每天的行走活动都离不开它的运动。正因为它的关键作用，才导致人们很容易在做运动的时候造成扭伤。 ……查看全文»
- 2018-08-27 日常如何避免发生踝关节急性扭伤？ 专家：运动前的热身很重要！
- 摘要：家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到暨南大学附属第一医院骨关节科副主任医师侯辉歌做客我们的访谈间，跟我们分享踝关节慢性疼痛与急性扭伤的相关问题。侯医生您好，欢迎您！ ……查看全文»
- 问答
-
踝关节扭伤如何消肿？
根据您的描述，您出现的这种症状应该是由于软组织损伤导致的，有可能还有炎症的存在。鉴于现在已经有两个月的时间，建议您最好不要大意，尽快去正规的医院检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延...[详细]
- 问答
-
如何锻炼脚踝关节才能避免在运动中的受伤？
你好，想要避免在运动过程中受伤，最好能够在运动前做好热身运动，并且平时多注意补充营养，补充钙质等，可以让脚踝更加强壮。[详细]
- 问答
-
踝关节韧带扭伤应如何处理
踝关节扭伤为临床常见疾病，多见于进行打篮球、踢足球的人群。常规所说的踝关节扭伤多不伴骨折，为韧带、软组织的损伤，早期制动即可，但需排除骨折因素。若患者自律性不高，则应采取石膏固定2...[详细]
- 问答
-
踝关节扭伤如何消肿？
根据您的叙述，您孩子的情况应该是外寒内热的一种咳嗽。西医认为这种情况是呼吸系统的一种感染。1、去医院检查一下胸片，以确定诊断给予恰当合理的治疗。2、可选用麻杏止咳片、头孢类药物、罗...[详细]
- 问答
-
请问如何锻炼脚踝关节才能避免在运动中的受伤？
想要锻炼脚踝关节才能避免在运动中的受伤，最好的方法就是在运动前做好热身运动，并且平时多注意补充营养，补充钙质等，可以让脚踝更加强壮，注意锻炼过程中双脚的感觉，一旦出现不舒服时要及时...[详细]
- 问答
-
如何锻炼脚踝关节才能避免在运动中的受伤？
你好，想要避免在运动过程中受伤，最好能够在运动前做好热身运动，并且平时多注意补充营养，补充钙质等，可以让脚踝更加强壮。[详细]
- 问答
-
踝关节扭伤怎么办
首先在扭伤后就不要再继续站立和行走，把腿脚抬高放平，这可以防止出现扭伤处的肿胀，伤后的早期用冰袋之类的进行局部的冷敷，如要热敷至少也要等24小时后才行。自己轻轻的活动下踝关节，如果...[详细]
- 问答
-
踝关节扭伤多久能好？
踝关节扭伤，即使疼痛不严重，也是存在韧带拉伤的。因此一周内行走不能太频繁，以休息为主，3周后可以试着正常运动，慢跑应该在6周后进行，如果剧烈活动太早容易遗留踝关节不稳经常扭伤的后遗...[详细]
