- 2017-04-11 春季是踏青好时节 老年人爬山或有隐患
- 摘要：春风十里，百花盛开，这是一个生机盎然的季节。“沉寂”了整个秋冬的身体，在和煦阳光与春风里，终于等到了尽情释放的机会。每年的清明前后，正是阳气旺盛的时期，是人们每年踏青出游的好时节。择一晴日之晨，约上三五老友，开启“春游”模式吧。但值得注意的是，老年人不适宜高强度的爬山运动，对于年轻人而言，爬山时关节的劳损可以迅速恢复，但老年人则不是。老年人则需注意关节的磨损，不宜经常爬山走楼梯，日常可使用熏蒸理疗的方法防治老寒腿等腿脚毛病。详情家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。 ……查看全文»
- 2019-11-13 秋天爬山登高 老年人要注意什么？
- 摘要：秋高气爽的秋天是爬山登高的好季节，喜欢户外运动的老年人一定不会错过在这个时候爬山。爬山对老年人的身体健康来说有很多的好处，但是也并不是人人都适合，患有某些慢性疾病的老年人就并不适合爬山哦。 ……查看全文»
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我爸最近偶尔会说错话（只是4。5次）今天...
这位朋友老年人说错话很正常这个不算是心脑血管病是一个老年人正常的生理老年人身体会越来越弱爬山要不是经常爬山的活一次不要走太多了不然会累着的也会有突发现像所以要适可而止累了就不要走了...[详细]
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今天早上我妈妈说腿特别疼，去年得了骨质增
这是骨质增生引起的损伤，正常的老年退行性病变。建议活血化瘀中药熏洗，贴贴膏药，平时注意不要爬楼爬山等动作，休息，不要受凉等。这是骨质增生引起的损伤，正常的老年退行性病变。建议活血化...[详细]
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关于早晨爬山锻炼到底好不好，对身体有没有坏处
如果没有时间，早上爬山是可以的，老道都是早上爬山，不过需要注意的是爬山膝盖是会有一定损伤，如果是关节病变患者不建议爬山，而且爬山讲究步伐一致，老道都这样，爬前不吃东西。最好在树木多...[详细]
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爬楼梯真的会让关节提前老化吗？
宋网友：
爬楼梯是既方便又省钱的锻炼方式，但爬楼梯主要是下肢的运动，不适合有膝关节病变的老年人。
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过度运动对膝关节有什么坏处
如果过度运动会导致膝关节病变。有些人习惯饭后走一个小时，上班爬楼梯，周末爬爬山，这些运动在年轻的时候不觉得怎样，但对中老年人来说，会对骨关节造成慢性损伤，日积月累就容易导致骨关节疾...[详细]
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哪些活动不适宜有膝关节病变的老年人？
爬楼梯是既方便又省钱的锻炼方式，但爬楼梯主要是下肢的运动，不适合有膝关节病变的老年人。 正常成年人站立时，膝关节所承受的重量约为体重的1/2，而爬楼梯时，膝关节尤其是髌股关节承受...[详细]
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糖尿病患者爬山有什么要注意?
爬山有益身心健康，但耗氧量较大，老年糖尿病患者大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、高血压等慢性疾病。所以老年人爬山，一定要根据自己的身体状况，注意安全。 ...[详细]
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糖尿病患者爬山有什么要注意?
爬山有益身心健康，但耗氧量较大，老年糖尿病患者大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、高血压等慢性疾病。所以老年人爬山，一定要根据自己的身体状况，注意安全。 ...[详细]
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老人饭后可以运动吗？
不少老年人把“饭后百步走，活到九十九”古话当作健身格言。最佳运动时间为每天的上午9:00~10:00和下午3:00~5:00。从近代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷...[详细]
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老年性关节炎怎么治疗？
老年性关节炎主要是骨刺治疗为主，还可以打玻璃酸钠针。平时走路的时候要注意休息，少爬山。[详细]
