- 2015-09-08 练瑜珈的好处
- 摘要：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。 ……查看全文»
- 2010-01-12 练瑜珈可克服焦虑
- 摘要： 美国一项最新研究发现，由于瑜珈的姿势需要控制呼吸及冥想，练习瑜珈有助缓解人们的沮丧和焦虑情绪，减轻人们的精神困扰。近日出版的《替代和补充医学周刊》公布了波士顿大学医学院研究人员的这一发现。 ……查看全文»
- 2017-02-23 老年骨痛的康复治疗—如何正确的练瑜珈
- 摘要：老年骨痛的康复治疗—如何正确的练瑜珈 ……查看全文»
- 2017-06-15 练瑜珈对女性癫痫病情有影响吗
- 摘要：癫痫病是一种发作性疾病，生活中的各种刺激性行为都可能诱发癫痫的发作。瑜珈是许多女性喜爱的一项运动，可以促使身体更加柔软，同时达到修心养性的的目的。 ……查看全文»
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什么时候做瑜伽最好
一般来说，利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来,清...[详细]
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药流十二天了，可不可以练瑜珈
根据你的情况现在还不能练瑜珈由于练瑜珈的话动作比较大的,所以会影响子宫的恢复的,流产后不能太劳累,所以不建议你练瑜珈的,建议你最好就是等流产一个月后到医院做一个B超检查如果愈合得好...[详细]
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什么时候做瑜伽最好
一般来说，利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来,清...[详细]
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怎样瘦胳膊和瘦背部通过运动
你好：通过你叙述的情况，这种情况最好是练习跳绳和瑜珈功。建议：你找个健身教练叫你如练习瑜珈功，跳绳每天可以跳3000下，刚开始不要跳这么多，慢慢适应。[详细]
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怎样减手臂上的肉啊。让手臂可以..
你好,建议增加锻炼,.可以练练瑜珈.[详细]
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练瑜伽两个月大腿越来越粗怎么回事
你好，练瑜伽两个月大腿越来越粗，因为瑜珈并不能达到减肥的效果，最好在练习瑜珈的同时增加力量练习和慢跑,单车,健美操，平时建议注意控制饮食，最好多吃蔬菜水果等。[详细]
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怎样瘦身才最有效果？
您好，可以考虑练瑜珈，别的肯定会反弹。我建议你练瑜珈减肥但是速度不快，练瑜珈惟一的好处就是不会反弹，而且减肥效果还很好也可以尝试用，蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前2...[详细]
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请问怀孕三个月的孕妇能做瑜珈吗
你好不能，易造成流产等，一般来说，经期和怀孕两个月之后的女人不适合进行瑜珈练习。但是，如果在怀孕两个月之内的话，孕妇可以适当练习瑜珈，一方面增进胎儿体质，另一方面可以调整胎位；另外...[详细]
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做瑜伽真的能瘦身吗？
你好，瑜珈是可以减肥的，而且练习瑜珈可以让你的心情平静，让你的身心得到舒展，当练习到一定的时间以后，你会不知不觉中发现你的气质有所提升外，整个人的精神状态也十分的好，另外身上多余的...[详细]
