- 2019-06-13 仰卧起坐或致瘫?仰卧起坐有哪些危害
- 摘要:仰卧起坐是最为常见的一种健身减肥方式,然而最近外媒报道,仰卧起坐或致瘫,这是真的吗?仰卧起坐真的会导致瘫痪吗?一起去了解一下仰卧起坐有哪些危害。 ……查看全文»
- 2017-10-20 仰卧起坐的误区
- 摘要:有些人没时间到健身房去锻炼,会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体,希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式,很多人以为只要坚持做,就能达到减肥目的。 ……查看全文»
- 2017-08-07 仰卧起坐能瘦腿吗
- 摘要:生活中有很多女孩子特别喜欢仰卧起坐这个锻炼项目,这主要是因为仰卧起坐做起来特别简单,不需要特别高的技术含量,另外仰卧起坐也可以起到甩掉腰部赘肉的效果,而这也会带动腿部的肌肉运动,因此也会起到瘦腿的效果。一起来看下具体的操作方式吧。 ……查看全文»
- 2017-01-05 仰卧起坐致瘫?专家:“仰卧起坐”致瘫很偶发
- 摘要:最近,不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏,内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力,造成颈椎内血管破裂。广州有医学专家表示,健康人完全没有必要担心这种危险。 ……查看全文»
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仰卧起坐妇科
仰卧起坐能帮助发展躯干肌肉力量和伸张性,能较好地锻炼腹部肌肉,而腹部肌肉的收紧能更好地保护腹腔内的脏器。同时,女性常做屈膝仰卧起坐,还能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰...[详细]
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儿童做仰卧起坐的危害是什么?
你好,儿童做仰卧起坐的运动对身体没有任何的危害,因为仰卧起坐是属于比较温和,而且不剧烈的运动,而且不会伤害到呼吸系统或者是心脏。长期坚持进行仰卧起坐锻炼,可以瘦腰腹部,还能够锻炼出...[详细]
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仰卧起坐的坏处
您好,仰卧起坐一般不会对身体造成什么伤害,除非您做的过猛过用力,可能会对腰部肌肉有损伤,但是您刚开始做就试着慢慢增加运动量,还有您说想减肥,光用这个仰卧起坐是不会有太大的效果的,因...[详细]
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仰卧起坐时候,胃部很酸。
你好,不能排除胃炎,可以到医院检查看看。[详细]
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仰卧起坐反弹
仰卧起坐根本无效,因为要40分钟以上才能消耗脂肪,除非你坚持做不要停最见效的是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操,去网上找点体操视频,每天运动45分钟...[详细]