- 2016-12-24 广东省中医院：林定坤健体八段功演示
- 摘要：颈椎病是中老年人群中的一种常见疾病，近年来，越来越多年轻人加入“低头族”的行列，时间一久，颈椎病就可能找上门了。颈椎病轻则让人感觉头晕、颈椎部疼痛，重则压迫脊柱神经导致瘫痪。那么，到底该如何保护颈椎以及治疗颈椎病，为此，2016年12月24日家庭医生在线、羊城晚报社特携手广东省中医院举办颈椎病防治健康大讲堂讲座，讲座伊始，广东省中医院脊柱专科主任中医师林定坤教授展示了独创的一套养生保健护颈的八段功，由广东省中医院的部分医护人员进行演示。主要通过锻炼颈部的肌肉，达到防治颈椎病的效果。 ……查看全文»
- 2014-06-12 健身气功八段锦口诀
- 摘要：健身气功八段锦口诀。“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。 ……查看全文»
- 2017-06-30 八段锦养生功的方法
- 摘要： 现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。 ……查看全文»
- 2017-10-16 健身气功八段锦的功效 这八式要掌握
- 摘要：理想地改善和调节神经系统丶循环系统丶呼吸系统丶消化系统丶内分泌系统丶肌肉骨骼系统丶免疫系统的功能，调整人的皮肤温度和体温中抠及调节皮肤的电位和改变身体阻抗。 ……查看全文»
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健身气功八段锦对脊柱有什么效果？
现代人的都市生活很多都是缺乏运动，缺乏劳动，比如说坐办公室，坐在电脑旁边，可能会出现一些问题，一个就是头晕眼花，一个就是脖子酸软，腰酸腿痛，手脚不灵活，麻木。 通过做八段锦，就把...[详细]
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健身气功八段锦是什么？
八段锦在我们国家已经有一段很长的历史了，大概上千年，从宋朝到现在，它的动作非常简单，而且很优美，练起来的话效果是非常好的。现在很多人都在练，广东省中医院现在每天都有老百姓在我们的光...[详细]
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健身气功八段锦有什么好处？
第一个好处，练八段锦对我们整个人体的脊柱，弯，伸，曲，还有旋转，都有帮助。比如我们人体衰老，是不可避免的，衰老之后，我们见到很多老太婆，老太爷，慢慢地脊柱就弯曲了。而我们通过练八段...[详细]
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八段锦对治疗神经衰弱有好处吗？
神经衰弱的话，主要是出现精神不集中、睡觉不好，或者是失眠多梦等等一系列的症状的，而八段锦是一种由运动导引的，通过这种运动，是人体产生乳酸，起到镇静的作用。所以运动对人起到镇定作用这...[详细]
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练八段锦有什么需要注意的？
练八段锦，可能有几点要注意的。 第一个，环境很重要的，我们尽量到有新鲜空气的地方，因为我们要呼吸新鲜的空气，要吐纳新鲜空气。 第二个，我们穿衣服不能太窄，要尽量的宽松，要练的话...[详细]
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肝癌偏晚期手术要切八段风险大吗？
你好，从外科的角度而言，肝脏的第八段，在肝脏的比较难以触及到的位置，手术相对风险是的确比较困难的，但是具体的情况要看给你做手术的医生，是什么样的医生，有些医生专精与局部的肝段切除，...[详细]
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八段锦能治哮喘吗
你好，八段锦能治哮喘，目前，西医学对哮喘主要的治疗方式有口服激素治疗、吸入激素治疗、茶碱治疗等。虽然哮喘难以根治，需在生活起居方面加以调节，避免外邪，适量饮食。在运动方面24节气导...[详细]
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每天练八段锦的好处
八段锦具有由筋健骨，养气壮力，行气活血调节五脏六腑的功效，它属于中医的一种保健方法。因此每天都练八段锦的话，能够改善身体的各种疲劳，加强血液循环，对腹腔内的脏器也有按摩以及调节作用...[详细]
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做八段锦有侧重点吗？
八段锦是由八个动作组成的，每个动作的侧重点都不一样的，如果都市人觉得二十分钟还是太长的话，不要紧，有时候我们可以做一个动作或者是两个动作，针对性不同的。[详细]
