- 2017-08-15 缓解膝关节疼痛有哪些妙招
- 摘要：关节肿胀、疼痛、僵硬；开始活动时痛，活动后减轻；负重时疼痛加重；有的夜间痛，又称“休息痛”，究其原因，大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老化有关外，与膝部活动过少、血液循环较差、过度劳累、受寒受潮，以及体形肥胖等因素也有密切关系。 ……查看全文»
- 2020-10-21 膝关节疼痛有响声怎么锻炼？
- 摘要：多数人在走路、活动和锻炼时膝盖时不时会发出咔咔咔的响声，主要原因是膝关节有三块骨头和周围的肌肉韧带组成，在运动时，某个动作或某个角度发生了韧带的滑动、骨头之间的碰撞就会产生弹响。那么膝关节疼痛有响声怎么回事，膝关节疼痛有响声怎么锻炼呢？下面一起来看一下： ……查看全文»
- 2014-04-15 膝关节疼痛的运动疗法有哪些
- 摘要： 中老年人最易犯膝关节疼痛的人群，但也有一些年轻人年纪轻轻就患上了膝关节疼痛。患上膝关节疼痛应及时进行治疗，不能拖延以免造成病情加重。膝关节疼痛的治疗方法有很多，今天小编要给大家介绍的是膝关节疼痛的运动疗法，希望能够对大家有所帮助。 抬腿疗法 平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝(最好大于90度)立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。 坐位抬腿练习 找一个稳固的椅子，身体稍前倾，坐于椅子的前半部，双手压稳椅子，一条腿屈膝舒适立于地面上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离地面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。 夹球疗法 找一个足球或排球(不要太大也不要太小)，坐在床面或地板上，双手扶稳，双腿稍屈膝，用大腿内侧部分夹住球，每次夹挤保持约五秒，缓缓放松，重复约20次，可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置。 冷热疗法 1.如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。 2.如果你的关节疼痛为慢性疼痛，更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。 以上就是小编给大家介绍的膝关节疼痛的运动疗法。远动是永远都不会过时的预防疾病和治疗疾病的方法，生活中多强运动可强身健体、延年益寿，快加入运动的队伍中来吧。 ……查看全文»
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膝关节疼痛
你好，根据你的描述考虑是膝关节韧带劳损的可能，也不能排除是风湿或者类风湿性关节炎的可能。意见建议:建议你去医院的疼痛科或者风湿免疫科就诊，做相关检查以明确诊断，接着再做针对性处理...[详细]
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膝关节疼痛
属膝关节滑膜炎.膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤.滑膜主要分布关节周围.于关节腔相通，分泌润滑液润滑关...[详细]
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膝关节疼痛
创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击,长期负重慢性劳损,间接膝关节扭伤,手术过程中的损伤,剧烈体育活动或超强度训练,不正确的习惯动作,关节本身退变,膝关节反张,均可引起滑膜遭...[详细]
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请问：哪些原因会引起膝盖疼痛？要怎么办呢...
您好，膝关节疼痛常见原因有膝关节外伤，膝关节退行性病变如膝关节增生，膝关节关节间隙变窄，膝关节滑膜炎，膝关节积液等都可引起膝关节疼痛和功能障碍。您的情况可能属于膝关节增生所引起的疼...[详细]
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腰椎间盘突出可以引起膝盖疼吗
你好，腰椎间盘突出是会引起膝盖疼的，一般说来，膝关节疼痛分为3种情况，是由膝关节本身病变所致的疼痛，称为真性疼痛;是由于腰或髋关节病变引起的膝关节牵涉性或放射性疼痛，称为膝关节假性...[详细]
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股骨头坏死症状表现???
您好，股骨头坏死主要表现为髋关节疼痛。卧床时没有疼痛感，活动髋关节就会疼痛，行走疼痛加重，严重的疼痛会放射到膝关节，引起膝关节疼痛，容易误认为膝关节有病，而忽略了髋关节的问题。[详细]
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膝关节疼，不能蹲有一年多了
膝关节酸痛，首先考虑是膝关节受凉引起的关节疼痛。建议患者近些天外出时一定注意膝关节保暖，疼痛期间避免长期步行，口服活血止痛药物，关节疼痛缓解后以后还是注意膝关节保暖。[详细]
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早上起来腿一弯,膝盖那块很疼,但是试试等...
膝关节酸痛，首先考虑是膝关节受凉引起的关节疼痛。建议患者近些天外出时一定注意膝关节保暖，疼痛期间避免长期步行，口服活血止痛药物，关节疼痛缓解后以后还是注意膝关节保暖。[详细]
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膝盖一活动咔咔响，疼痛，不敢用力。什么原...
膝关节酸痛，首先考虑是膝关节受凉引起的关节疼痛。建议患者近些天外出时一定注意膝关节保暖，疼痛期间避免长期步行，口服活血止痛药物，关节疼痛缓解后以后还是注意膝关节保暖。[详细]
