- 2012-10-21 如何克服“考试焦虑”
- 摘要：在学习过程中，青年总会遇到各种各样的考试。有些青年在考试前，就提醒自己不要紧张，但每次还是“晕场”。考试中怯场或晕场是怎么回事呢？ ……查看全文»
- 2016-06-01 考试焦虑怎么办 8招跟考试焦虑症说拜拜
- 摘要：孩子患上了考试焦虑该怎么办呢？高三学生每周都进行这一天一小考，三天一大考的情况，大大小小的考试容易让考生患上了考试焦虑症。在高考不到一个月里患上考试焦虑该怎么办呢？下面介绍轻松缓解焦虑的8个方法。 ……查看全文»
- 2013-10-08 考试焦虑失眠了要怎么办？
- 摘要：现在大部分的学生都会出现考试失眠焦虑的情况，那么这时要怎么办才好呢？ ……查看全文»
- 2017-08-11 怎样才能克服考试焦虑症
- 摘要：自己的焦虑性格，也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑，担心会给自己带来不利或者担心自己没能力去解决面临的问题。 ……查看全文»
- 问答
-
考试焦虑产生的原因
你好，学生产生的考试焦虑是多种因素相互作用而形成的，既有学生自身的内部因素，同时又有学习、生活环境的外部条件的制约。(一)学生自身的内部因素1.认知评价认知评价是造成考试焦虑诸多内...[详细]
- 问答
-
焦虑症的心理治疗是什么?
你好，焦虑症的心理治疗可以采取的方法是比较多的，像是认知行为疗法，森田疗法，叙事疗法，放松训练等，最常用的是认知行为疗法，认知行为疗法的原理是帮助患者调整焦虑背后的认知思维，用一些...[详细]
- 问答
-
如何才能够克服考试焦虑症？
考试焦虑症是临近考试过度的担忧自己会考不好，老会担心最坏的结果，导致出现心理恐慌，持续不安，心跳加速，失眠等表现，对于考试焦虑症最好是进行一下认知调节治疗，可以去心理科接受心理疏导...[详细]
- 问答
-
如何预防焦虑症？
生活中充满着各种各样的焦虑，关键是出现后如何面对，提前预防听起来不太靠谱，因为焦虑的出现可以说是防不胜防的。但是提前预知某些事物，也可以达到减轻焦虑。例如应对考试焦虑，降低自己的期...[详细]
- 问答
-
如何预防焦虑症？
生活中充满着各种各样的焦虑，关键是出现后如何面对，提前预防听起来不太靠谱，因为焦虑的出现可以说是防不胜防的。但是提前预知某些事物，也可以达到减轻焦虑。例如应对考试焦虑，降低自己的期...[详细]
- 问答
-
考试焦虑团体辅导
（1）认真复习，充分备考 知识经验准备得是否充分，是影响考试焦虑的重要因素之一。所以，想要降低考试焦虑，首先就要认真复习功课，真正灵活掌握要测验的内容，只有这样，在考场上才不至...[详细]
- 问答
-
焦虑症如何根治？
目前针对焦虑症的根据办法主要就是心理治疗，因为导致焦虑症主要是患者的一些认知思维模式比较倾向于负面认知，通过认知行为疗法等治疗，帮助患者进行认知调整，能够逐渐建立起一些更加正面积极...[详细]
- 问答
-
关于考试焦虑
您好，考试焦虑是一种由多因素影响所致的心理失调现象，不仅与个体学习成绩差或家长期望高有关，更与个体人格因素、认知方式、学习和考试技巧、家庭教育方式、学校教学评价等有很大的关系。对策...[详细]
- 问答
-
医生你好，我患有精神分裂症三年
任何药物都很难彻底的治疗好焦虑症的，一般针对焦虑症的彻底治疗方式是进行心理认知调整，通常焦虑症患者的认知思维模式是老是想一些不好的结果，这种思维方式导致出现焦虑，通常得进行心理治疗...[详细]
