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焦虑症自疗
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2015-12-18 焦虑症的3组症状解读 焦虑症的自我疗法介绍
摘要:焦虑症多数在中、青年期起病,女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组,亦可视为焦虑症的三大症状: ……查看全文»
2014-12-04 焦虑症的自我治疗 4招缓解焦虑症状
摘要:焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。 ……查看全文»
2017-08-11 焦虑症失眠
摘要:焦虑性失眠患者的精神状态为疑虑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头,整天提心吊胆,战战兢兢、紧张不安,常因小事而烦恼,自责、发脾气、坐立不安,而由于焦虑情绪的影响而引起肾气不足,气血虚和导致的阴阳失调,脏腑功能不能正常运行。 ……查看全文»
2017-08-11 焦虑症危害
摘要:躯体表现:轻度焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。患者表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了人们的身心健康。 ……查看全文»
更多»“焦虑症自疗”相关问答
焦虑症的自我治疗

焦虑症治疗可以调整好自己的情绪,端正心态要积极乐观,适时的转移自己的注意力。要宽容自己或者是别人,大多数的焦虑症患者都崇尚完美主义,对自己或者是别人的要求都特别高,是容易形成心理上...[详细]

焦虑症的自我治疗办法?

针对焦虑症,在接受系统心理治疗的同时,也可以进行积极的自我调节。平时尽量远离焦虑源,可以培养一些积极的兴趣爱好来帮助缓解精神压力。遇到事情时多想其积极乐观的一面,也可以做些想象放松...[详细]

焦虑症如何自我治疗?焦虑症如何自我调节?

不建议过多依靠自我治疗,避免错误判断,影响病情恢复。  焦虑症患者自我调节的方法是:一是多做运动,可以选择跑步、游泳。二是焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次...[详细]

焦虑症如何自疗

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗...[详细]

焦虑症的治疗

得了中型焦虑和抑郁,精神衰弱也不是太严重,通过服用药物及心理疗法也是能恢复健康的,建议去医院咨询心理医生,在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物的治疗。可以口服一些解郁安神,镇静...[详细]

焦虑症药物治疗

1焦虑障碍的病因目前一般认为,焦虑障碍是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因素共同作用的结果。本文着重介绍前遗传因素和生化因素。1.1遗传因素遗传因素研究发现惊恐障碍(P...[详细]

焦虑症怎么治疗?

焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症。作为精神病理现象的焦虑具有以下特点: (1)焦虑是一种情绪状态,患者基本的内心体验是害怕,如提心吊胆、忐忑不安,甚至极端恐慌或恐惧。 ...[详细]

怎么治疗焦虑症

焦虑症可以用抗焦虑药物治疗,如多虑平片,阿普唑仑片治疗,是可以改善症状的。对于焦虑症经常会有心慌,胸闷,胸痛,呼吸困难,出汗多,影响了正常的生活,所以需要积极的治疗,除了药物外,还...[详细]

焦虑症抑郁症怎么自我治疗

你这种情况,需要去医院检查一下咨询一下。[详细]

焦虑症的自我治疗方法是什么

针对焦虑症的自我治疗主要是包括外在的调节和内在的调节,外在调节可以通过适度的运动以及多找人倾诉以及加强一些业余爱好的活动来改善,这些都有利于缓解焦虑。而内在的调节主要就是针对引发焦...[详细]

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