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焦虑症的呼吸急促如何调整或放松
你好,做深呼吸,用腹式呼吸呼吸,即吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹下去.一下一下来.[详细]
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人多就紧张，心跳加快呼吸急促
您好，这属于社交恐惧症，患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加...[详细]
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去年六月份开始见人会发慌紧张呼吸急促最近...
你好这情况是要进行自信心方面的训练人前容易紧张的人多数对自己缺乏自信具有自卑感因而加强自信心的培养克服自卑感可起到釜底抽薪的作用[详细]
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焦虑症，紧张，，，，，，，，，，，，
容易脸红说明你特别害羞，害怕与别人交谈，尤其不敢直视别人的眼睛，你也许有社交恐惧症树立自己的自信心，锻炼自己的社交能力，与别人交谈时不用想别人是怎么想的，勇敢的表达自己的看法，你可...[详细]
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