- 2016-06-02 如何调整考前焦虑情绪
- 摘要：六月天气炎热又恰逢高考、中考，人们情绪躁动，许多考生、家长面对学习和考试的压力，心理负荷加大，从而产生了焦虑反应。缺乏充分根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安。焦虑常表现为：1。心理症状：紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2。躯体症状：出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频。3。运动症状：震颤、小动作多、坐立不安。 ……查看全文»
- 2011-10-21 5招 减轻考前焦虑
- 摘要： 1、紧张不能带给你任何帮助。也就是说，你再怎么紧张该考的一定会考；你的紧张既不能推迟考试日期，也不能降低考题难度，唯一能降低的只是你的学习效率。所以我们要明确的是——紧张无用。 ……查看全文»
- 2010-05-12 如何消除考前焦虑
- 摘要： 最近，随着高考的临近，有些考生开始出现了较为明显的考前焦虑。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大；有些同学甚至感到越是努力学习，问题反而越多。为此，很多考生和家长非常担忧，希望可以有一些具体的方法帮助排解压力、树立信心。 ……查看全文»
- 2019-12-31 考前焦虑导致成绩不如平常？教你4招缓解考前焦虑症！
- 摘要：人生中有几场重大的考试，这几场考试的成绩往往是人生的几个分水岭，对于人生的选择有着非常重要的作用。但是很多人在考试之前都会有紧张、焦虑、担忧的情况发生，根本无法好好复习，乃至最后的考试结果根本没有发挥出所有的实力。考前焦虑症应该如何缓解呢？接下来就让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
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怎样解决考前焦虑症？
请您不要把考试看得太重，一切顺其自然好了。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩...[详细]
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考前焦虑症是什么？
对于大部分学生而言，高考的成败与个人将来的发展有着较大关联。因此，当考生面对高考时出现会焦虑情绪。焦虑是在应激状态下最常见的情绪反应，指在预料到事件将会产生不良后果，主观预料或意识...[详细]
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考前焦虑症要怎么样调节？
广大临考学生一般不宜“挑灯夜战”，最好养成中午小睡，夜晚按时睡觉的习惯。因为良好、充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考前焦虑情绪的有效方法。在调节上，首先，考生可尝试情绪宣泄法—...[详细]
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精苓口服液可以治疗考前的焦虑吗
医生建议：可以使用的。补益心肾,养血调肝是精苓口服液所具有的作用。一般可以用于记忆力减退、注意力不集中者进行使用。[详细]
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成绩不好的学生如何缓解考前焦虑症？
对于这一类的考生而言也无需过分担心、焦虑。首先告诉自己：考试不是人生唯一的出路，面对考试，我们只需尽自己的努力，问心无愧就够了。然后，在家备考期间，好好梳理一下自己最弱的是哪一科、...[详细]
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如何帮小学生孩子解决考前的焦虑、烦躁等心
你好，小孩考虑前有焦虑烦燥的心理，一定是你平时给她的压力太大，或者是要求太高，如果有一次没有考好，你会打她或骂她，所以时间一久，孩子就会怕遇到考试，一到考试的时间心情就烦燥，所以你...[详细]
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高考前烦躁
你好，高考太紧张的缘故。没事的，大家都会有点，毕竟高考毕竟重要其实过去了就过去了。没什么的，马上就过去了。我们都经历过。大家都可以挺过来的。说实话，国内的大学真不怎么那个。你更不用...[详细]
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一直困扰我的考前焦虑症
你好，焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽...[详细]
