- 2017-08-11 患者如何面对焦虑症
- 摘要：要幻想。所谓的幻想，就是指让幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，有凉爽的海风徐徐的吹过来，可以听到海的声音，这样能让自己的身心得到一定的放松，也许会有意想不到的效果，这也是预防焦虑症的好方法。 ……查看全文»
- 2013-10-03 面对焦虑症该如何应对？
- 摘要：焦虑症是由于长期压力，无法适当处理和纾解，累积而成。到目前为止，医学仍然无法确定焦虑症的真正成因。与抑郁症一样，焦虑性疾病有很多种类，并且焦虑症通常不会自个儿痊愈或减弱。它也不像精神疾病，焦虑疾病不会因为与现实接触而消失。许多患有焦虑的人都会尝试控制或隐藏他们的症状，尽量表现得平安无事。然而，焦虑性疾病的症状如心悸和气促，会在患者的恐惧下，令他们觉得自己患有心脏病或其他严重的生理疾病。所以，焦虑症通常会引发更多、更重的焦虑。 ……查看全文»
- 2017-06-15 孩子这么小也会焦虑 如何面对焦虑的孩子
- 摘要：孩子为何会紧张焦虑？在父母看来，当然是希望孩子在这个成长的过程当中，都是非常健康快乐的，所以不管是身体上的健康，还是心理上的健康都不能忽视，如果孩子出现紧张焦虑的时候，就应该注意帮助他们调整。 ……查看全文»
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得了年底焦虑要怎么缓解?
当个体出现年底焦虑时，除了可以自行缓解外，还可以通过其他方法缓解焦虑情绪。第一，找出引起焦虑的原因，并将它解决；第二，改变自我认知。人们常说，越害怕什么，越要面对；缓解焦虑也一样。...[详细]
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如何调整好自己的心理素质
这是面对考试过于焦虑了。这种焦虑轻度的是让我们对考试重视，可以考个好的成绩。超过了度，就影响我们的发挥了。你可以在考试之前深呼吸，让自己放松，或者是想象考试的过程，让自己可以轻松的...[详细]
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焦虑症有哪些自我疗法？
你好，焦虑症的自我治疗是针对轻度焦虑症患者颇有疗效的一种方式。但是对于重度焦虑症患者而言，焦虑症的自我治疗只能起到辅助的作用，并不能根除焦虑症。另外自我治疗虽然从基础可以帮助患者减...[详细]
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如果我出现了年底焦虑要怎么办呢？
当个体出现年底焦虑时，除了可以自行缓解外，还可以通过其他方法缓解焦虑情绪。“第一，找出引起焦虑的原因，并将它解决；第二，改变自我认知。人们常说，越害怕什么，越要面对；缓解焦虑也一样...[详细]
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心律不整有时还会觉得没唿吸到氧气？心律不...
你这有点像焦虑症的表现，不过仍要先排除心脏方面的因素，可以先做个心电图，看看心脏有没有问题。如果没有，可以考虑为焦虑症，你可以去心理专科做个焦虑测试，现在抗焦虑的药物很多，如百忧解...[详细]
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为什么要学会自我调整焦虑的心态
焦虑是一种情绪，而对焦虑情绪应以心理治疗为主，心理治疗关键在于自我放松，只有学会自我调整焦虑的心态，才能彻底走出焦虑的阴影。所以，要学会自我调整焦虑的心态。[详细]
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过度焦虑对健康有什么影响？
你好一般考虑；过度焦虑或长时间处于焦虑状态对健康的影响是非常大的。焦虑是一种负面情绪，过度焦虑会影响我们的工作和学习，严重的还会引发一些疾病密切观察祝您健康。[详细]
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过度焦虑对健康有什么影响？
你好一般考虑；过度焦虑或长时间处于焦虑状态对健康的影响是非常大的。焦虑是一种负面情绪，过度焦虑会影响我们的工作和学习，严重的还会引发一些疾病密切观察祝您健康。[详细]
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焦虑症发做怎么克服缓解？
焦虑症发做通常是由于自己在个性方面比较敏感脆弱，较少接触外界，形成的过度依赖，易焦虑紧张的表现。焦虑症的有效治疗缓解办法是服用抗焦虑药物进行治疗，但是主要是对自我的一个调节。[详细]
