- 2022-06-07 考前焦虑怎么缓解？如何应对考前焦虑？
- 摘要：一年一度的中考和高考即将来临，对所有的家长和学生来说，是人生中最为重要的一件大事。大多数考生临近考前会出现紧张焦虑和恐慌等负面情绪，以至于寝食难安，影响考试发挥，那该如何调节考前焦虑呢。 ……查看全文»
- 2016-05-20 高考考前睡不好三建议 饮食助眠睡好觉
- 摘要：高考临近，你是否也感觉到了压力？高考前总是有学生因为压力紧张得难以入睡。睡眠频道认为，除了积极的心理暗示帮助放松神经，一些助眠饮食也是很有必要的。睡眠频道这就给学子们推荐几个有利于促进睡眠的方法，希望能够帮助大家改善睡眠问题。 ……查看全文»
- 2016-06-02 如何调整考前焦虑情绪
- 摘要：六月天气炎热又恰逢高考、中考，人们情绪躁动，许多考生、家长面对学习和考试的压力，心理负荷加大，从而产生了焦虑反应。缺乏充分根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安。焦虑常表现为：1。心理症状：紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2。躯体症状：出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频。3。运动症状：震颤、小动作多、坐立不安。 ……查看全文»
- 2019-12-31 考前焦虑导致成绩不如平常？教你4招缓解考前焦虑症！
- 摘要：人生中有几场重大的考试，这几场考试的成绩往往是人生的几个分水岭，对于人生的选择有着非常重要的作用。但是很多人在考试之前都会有紧张、焦虑、担忧的情况发生，根本无法好好复习，乃至最后的考试结果根本没有发挥出所有的实力。考前焦虑症应该如何缓解呢？接下来就让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
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晚上容易醒？晚上容易醒。我有几个月身孕，...
你好！你现在失眠考虑是产前的焦虑症状，而且你白天困晚上精神还是很正常的，白天虽然没有睡多少但是晚上还是会因为焦虑没有多少睡觉的意思[详细]
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宝宝磨牙怎么办
你好，孩子夜间磨牙的原因多考虑是体内存在寄生虫，缺乏钙制，睡前吃不易消化的食物，紧张焦虑等，先检查再进行治疗。到正规医院进行微量元素的检查，化验大便常规，必要时进行补钙或是驱虫治疗...[详细]
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宝宝磨牙怎么办
你好，孩子夜间磨牙的原因多考虑是体内存在寄生虫，缺乏钙制，睡前吃不易消化的食物，紧张焦虑等，先检查再进行治疗。到正规医院进行微量元素的检查，化验大便常规，必要时进行补钙或是驱虫治疗...[详细]
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大夫您好：我今年23岁，五个月前头
从以上情况看，主要症状为目前表现为多处躯体不适感，平时睡眠质量欠佳，思考能力下降，记忆力下降。考虑为焦虑性神经症的可能性较大初步考虑：焦虑性神经症。建议：有必要服用一些抗焦虑药物治...[详细]
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宝宝磨牙怎么办
孩子夜间磨牙的原因多考虑是体内存在寄生虫，缺乏钙制，睡前吃不易消化的食物，紧张焦虑等，先检查再进行治疗。到正规医院进行微量元素的检查，化验大便常规，必要时进行补钙或是驱虫治疗，避免...[详细]
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宝宝磨牙怎么办
孩子夜间磨牙的原因多考虑是体内存在寄生虫，缺乏钙制，睡前吃不易消化的食物，紧张焦虑等，先检查再进行治疗。到正规医院进行微量元素的检查，化验大便常规，必要时进行补钙或是驱虫治疗，避免...[详细]
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焦虑，难入睡
从你的叙述来看,考虑是有压力引起的焦虑情绪,建议适当的放松自己,认识自己的情绪,注意放松和排压,睡前不宜兴奋和精神紧从你的叙述来看,考虑是有压力引起的焦虑情绪,建议适当的放松自己,...[详细]
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专家你好，我是一名中学生，每次考试的时候总是心
你有些考虑焦虑的症状，不用担心很多人都会焦虑的。良好的作息：休息不好，睡不好，会加重焦虑。早晨起床时间要准时，起床时间不规律会扰乱体内生物钟，引起失眠。午睡1小时左右最为合理，睡得...[详细]
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精神压力大晚上睡不着怎么办？孕22周，家婆整天说是孙子，很...
你是紧张睡不着，考虑和妊娠焦虑有关，可以试试在睡前喝点牛奶，热水泡脚，不管男孩女孩都是自己的孩子只要健康最好，别给自己那么大的压力。[详细]
