- 2018-04-19 吃什么食物可以缓解焦虑呢？
- 摘要：随着社会经济的发展，生活节奏越来越快，人们对物质要求也越来越高，很多人让自己得了焦虑症，食物可以缓解焦虑了? ……查看全文»
- 2018-03-13 食物可以缓解情绪？吃什么可以让人更开心
- 摘要：现代社会的节奏非常的快，不过是学业或是工作都会有很大的压力。人的心情就会变得很郁闷，很烦躁。大家也许会听到总有人开玩笑说，要化悲痛为食欲，要使劲的吃，好像要将身上的不开心不痛快都发泄在食物上。 ……查看全文»
- 2020-05-21 如何判断“焦虑情绪”或“焦虑症”？ 焦虑症患者吃什么食物可以缓解焦虑？
- 摘要：现代社会压力越来越大，人难免会感到情绪焦虑。但很多时候人们因为分不清焦虑情绪与焦虑症，可能得了焦虑症都不知道，而延误了病情。那么焦虑情绪与焦虑症有什么区别呢？有焦虑情绪的人就是得了焦虑症吗？ ……查看全文»
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我是不是得了焦虑症啊？？急！！
你好：是有焦虑情绪,但不是焦虑症.想过吗,如果总不活动,血压更容易高的,为什么不采取积极的方法治疗和缓解?怕有什么用?[详细]
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孩子每天都担心自己睡不着
你好，“担心自己睡不着觉”“睡不着还着急的边哭边说为什么睡不着”可以看出孩子有比较严重的焦虑情绪，至于具体的原因还需要通过会谈进一步了解和分析。建议可以先跟孩子沟通一下，了解孩子出...[详细]
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得了年底焦虑要怎么缓解?
当个体出现年底焦虑时，除了可以自行缓解外，还可以通过其他方法缓解焦虑情绪。第一，找出引起焦虑的原因，并将它解决；第二，改变自我认知。人们常说，越害怕什么，越要面对；缓解焦虑也一样。...[详细]
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如果我出现了年底焦虑要怎么办呢？
当个体出现年底焦虑时，除了可以自行缓解外，还可以通过其他方法缓解焦虑情绪。“第一，找出引起焦虑的原因，并将它解决；第二，改变自我认知。人们常说，越害怕什么，越要面对；缓解焦虑也一样...[详细]
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坐车恐惧症
根据你的描述来看，我想你的问题是由于心理上的焦虑，引起生理上的条件反射。建议：。越害怕什么，越要去面对，反之，你会更加恐惧。2。在车上出现症状的时候，可以适当做一下深呼吸，减少焦虑...[详细]
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手心一出冷汗就心慌,呼吸急促人就难受,这...
这一般不是什么病理状态，而是一种植物神经功能紊乱的表现。好发于情绪容易紧张、焦虑的患者。症状明显可以口服心得安缓解症状。[详细]
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焦虑症的自我疗法
首先应尝试找到焦虑源，也就是说是由于什么因素导致焦虑情绪频繁出现，找到具体原因，平时尽量避免与焦虑源频繁接触。另外，如果出现焦虑情绪，可以及时通过与家人和朋友沟通交流，来帮助缓解焦...[详细]
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晚上一翻身或伸懒腰就心跳加速,现在还天天...
你的情况可能与植物神经功能失调有关，并不是什么大问题，用不着紧张的，更用不着过多的服药，调节好紧张焦虑等情绪对于症状的缓解有好处。[详细]
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请问专家怎么克服焦虑心理呢 呢？
针对这种情况，建议你先找到导致自己焦虑的原因，是否由于什么事情影响，还是在某些特定的情境下才会焦虑，找到问题的根源解开心结，并且平时适度地远离焦虑源。而一旦出现焦虑情绪时，可以通过...[详细]
