- 2022-01-07 怎样调节自己的抑郁情绪
- 摘要：患者出现抑郁情绪后可以通过自我调节，或者心理疏导等方法调节自己的抑郁情绪。 1、自我调节，可以适当地外出旅游释放心理压力，也可以通过运动项目，例如跑步、打篮球、游泳、跳绳、练瑜伽等方式，转移注意力，缓解抑郁情绪。 2、心理疏导，患者出现此种情况后，可以在医生的指导下进行心理疏导治疗，同时，也可以配合药物治疗，例如氟西汀、西酞普兰等。 平时可以多找朋友交心、谈心，把心里抑郁不愉快的事情说出来，释放压力，可以有效的缓解情绪，整理合适的减压方式，放慢生活节奏，调理好自己情绪，冷静处理任何事情。 ……查看全文»
- 2011-04-27 怎样“驯服”自己的负面情绪？
- 摘要：你是否经常产生负面情绪，产生自我怀疑？最新流行的内观认知疗法或许能帮你驯服负面情绪。 ……查看全文»
- 2020-11-13 经常感觉自己焦虑不安怎么办？教你4招克服焦虑情绪！
- 摘要：目前因为生活节奏快，大多数人经常感觉自己焦虑不安，明明生活条件已经比以前提升很多，但总是莫名感觉焦虑不安，其实主要是和心理有关系。当自己心理负担过重，在遇到不顺心时会有焦虑不安的现象，甚至因为这种现象长时间存在，最终导致患上心理疾病，因此在感觉这几种焦虑不安时，得采取措施来缓解。 ……查看全文»
- 2012-04-29 抑郁情绪或来自对自己的愤怒
- 摘要：愤怒是一种很正常的情绪，但如果没有及时发泄愤怒，只会把愤怒转向了自己。如何疏导心中那团火呢？请看以下20条情绪建议。 ……查看全文»
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抑郁症与焦虑症的区别在哪
抑郁症和焦虑症区别在于抑郁症是有自杀厌世倾向，焦虑症是对自己生活感到焦虑不安并伴有烦躁情绪。患者的症状是一种焦虑不安，持续的静不下来，抑郁的患者有自杀的观念，有自杀的倾向，有想死的...[详细]
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焦虑抑郁症的治疗
不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,抑郁症的成分就会越来越少,最后消失。其次,抑郁症可以通过自我治疗积极情绪强化法来改善,这是治疗焦虑抑郁症非专业治疗方法中最为有效的一类。树立对...[详细]
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阿普唑仑、心得安、盐酸帕罗西汀片、扎来普隆片这些药治什么病,可以用什么行动来改善这病!
你好，阿普唑仑是抗焦虑药，心得安能减慢心率，帕罗西汀是抗抑郁药，扎来普隆片主要是安眠。服用这些药考虑患者有抑郁、焦虑情绪方面的问题。这属于心理问题，真正的行动是患者能意识到自己抑郁...[详细]
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阿普唑仑、心得安、盐酸帕罗西汀片、扎来普隆片这些药治什么病,可以用什么行动来改善这病!
你好，阿普唑仑是抗焦虑药，心得安能减慢心率，帕罗西汀是抗抑郁药，扎来普隆片主要是安眠。服用这些药考虑患者有抑郁、焦虑情绪方面的问题。这属于心理问题，真正的行动是患者能意识到自己抑郁...[详细]
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抑郁症吃什么药最好
抑郁症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏...[详细]
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人流证明需要怎么开？
焦虑症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏...[详细]
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我刚看了下网上描述我应该上焦虑症。有时候
焦虑症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏...[详细]
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焦虑每天下午晚上严重就像是心脑缺血好像要...
焦虑症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏...[详细]
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看有焦虑症，脑子经常想事令到自己心不安，
焦虑症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏...[详细]
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焦虑症吃马来酸氟付沙明配合什么中成药效果...
焦虑症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏...[详细]
