- 2014-05-15 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?
- 摘要： 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?焦虑症是一种发病比较慢的心理障碍疾病，轻度焦虑症症患者要学会自我调节，以免病情加重。那么，轻度焦虑症如何自我调节呢? ……查看全文»
- 2016-08-22 精神焦虑如何自救 几种途径帮你赶跑焦虑
- 摘要：伴随生活节奏的逐渐加快，生活压力慢慢变强，人们的精神世界开始逐渐脆弱。日常生活中，总有一些人对日常琐事，一些确定或不确定的事物表现出强烈的担心和不安，紧张，过度焦虑的情绪。临床症状上还一般伴有失眠多梦，注意力难以集中，工作效率下降，容易被激怒和烦躁不安等。那么精神焦虑如何自救呢？ ……查看全文»
- 2014-09-12 精神焦虑症的自救方法有哪些 4招勇敢面对精神焦虑
- 摘要： 精神焦虑症的自救方法有哪些？焦虑症是一种心理障碍疾病，焦虑的的情绪几乎每个人都会产生，在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，那就会影响正常生活秩序。所以要学会缓解压力，下面介绍一下缓解压力的四原则。 ……查看全文»
- 2015-03-30 精神焦虑症的自救 5个自我治疗方法有效缓解焦虑情绪
- 摘要：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。 ……查看全文»
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精神焦虑症的自救
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信。自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 自我松...[详细]
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精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧。自我松弛是精神焦虑症的自救的第二步，...[详细]
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精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧。自我松弛是精神焦虑症的自救的第二步，...[详细]
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谁有<<7天告别精神焦虑症>>这本书的电子版给我一份!谢谢好心人了,本人正在煎熬中,跪求了!!!!
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请问精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件，一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧，自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。[详细]
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精神焦虑症的自救都有哪些方法
焦虑症常称精神焦虑症，或焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。快速治疗精神焦虑症主要是以心里疗法为主，患者自己要提高自信心，预防焦虑的出现。 ...[详细]
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精神焦虑症的自救方法是什么
精神焦虑症的自救方法，一般的自救方法，除外药物和心理暗示，如静下心来外，还有很重要的手段，如找家属或朋友，或打120，为的是避免出现危及情况或避免病情加重或避免耽误病情。此外，其中...[详细]
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焦虑症治疗好后怎样预防？
焦虑症常称精神焦虑症，或焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。快速治疗精神焦虑症主要是以心里疗法为主，患者自己要提高自信心，预防焦虑的出现。 ...[详细]
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精神焦虑症的自救方法是什么
焦虑症，属于精神类疾病，自救主要是心理辅导和药物。其中的心理辅导，主要是自己通过心理暗示等方面，坚信自己的焦虑症能较快好转。而药物治疗，可以采取抗抑郁药如帕罗西汀，氟哌噻吨美利曲辛...[详细]
