- 2022-06-07 考前焦虑怎么缓解？如何应对考前焦虑？
- 摘要：一年一度的中考和高考即将来临，对所有的家长和学生来说，是人生中最为重要的一件大事。大多数考生临近考前会出现紧张焦虑和恐慌等负面情绪，以至于寝食难安，影响考试发挥，那该如何调节考前焦虑呢。 ……查看全文»
- 2017-01-18 学生考前焦虑怎么办？ 高三党如何应对考前焦虑症
- 摘要：焦虑症是精神疾病类型中的一种，造成的因素是有很多方方面面的，压力、心情、家庭突变等等，致使患者出现惶恐不安、表情紧张、植物神经功能失调、四肢震颤等等症状，所以及时的进行预防和保健是非常重要的。特别是学生，考试压力大，他们也是焦虑症的高发群体。那么，有焦虑症的人具体应如何调节身体呢？ ……查看全文»
- 2010-05-27 高考前如何睡个安稳觉
- 摘要： 高考将至，很多的考生都紧张地在复习迎考，同时这个时期的身体健康同样也让考生的父母牵肠挂肚，在迎接大考来临的这段时间，我应该怎么样来调整自己的身体状态？准备参加高考的女生刚好遇到了经期怎么办？成天忙看书，眼睛要怎么保护？这个特殊时期的睡眠应该怎么调整？高考健康专题将为你提供一些小参考。 ……查看全文»
- 2021-02-28 距离2021高考还有100天？如何缓解高考前焦虑症？
- 摘要：随着学生升学压力不断增大，很多考生考试前情绪波动比较大，自身心理素质和外界压力多重影响，导致部分学生患上考前焦虑症。这样会影响睡眠质量降低学习效率，甚至会导致考试发挥失常。 ……查看全文»
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治考试焦虑症
您好，一是要有充分的复习准备：80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的，因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。要教导学生正确评价自我，确立恰当的学业期望，培养自信心。二是要正...[详细]
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怎么样才能让高考考生远离学习焦虑症？
高考考生作为现今社会的一个独立群体，越来越多的被学习焦虑症所困扰。高考考生面临着巨大的升学压力，加上学习时间紧张，睡眠时间不充足，又往往忽视体育锻炼，很容易患上学习焦虑症。那考生们...[详细]
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怎么样才能让高考考生远离学习焦虑症？
高考考生作为现今社会的一个独立群体，越来越多的被学习焦虑症所困扰。高考考生面临着巨大的升学压力，加上学习时间紧张，睡眠时间不充足，又往往忽视体育锻炼，很容易患上学习焦虑症。那考生们...[详细]
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为什么会有节前焦虑症？
对于青年群体而言，他们的焦虑情绪主要来源于学业压力——临近期末，各种考试应接不暇，部分学生无法适应这种高强度的学习节奏，从而出现紧张、恐惧的心理。 而中年群体需承受较大的职场压力—...[详细]
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经常感到紧张
考试紧张，称为考前焦虑，在一定程度上来说，考前焦虑是需要，如果完全没有考前焦虑，那是不可能考好的。但如果过度焦虑，甚至以后已经泛化生活的其他场合，到现在都30岁了，还如此，那就会影...[详细]
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节前焦虑症的高发人群是哪些？
节前焦虑症的人群主要集中于20-45岁，年龄层不同，出现焦虑症的原因也有所不同。对于青年群体而言，他们的焦虑情绪主要来源于学业压——临近期末，各种考试应接不暇，部分学生无法适应这种...[详细]
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怎样摆脱考试焦虑
你好!从心理学角度看，考前焦虑和考试紧张说明两个问题：一是表明你对应考的高度重视，因为不被重视的事情不会引起过高焦虑和紧张的；二是表明你面对焦虑缺少对策，因为有把握应对的事情也不会...[详细]
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预防焦虑症的方法都有哪些？
焦虑神经症简称为焦虑症，是一种功能性的心理障碍。对于焦虑症我们无需十分害怕，焦虑症身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。但是我们也要做好预防焦虑症的工作。那么，如何自...[详细]
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焦虑症的症状表现有哪些
焦虑性神经症简称焦虑症，主要表现：对没有事实根据的事物，或无明确的客观对象有恐惧不安的情绪，还有植物神经症状和肌肉紧张，如若在考试前感到不安，心情极度紧张，当遇到重大事件会不由自主...[详细]
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学生得了考试焦虑症学不进去怎么办？
您好！高考一定会有压力的。焦虑症可分为三类，一是现实性或客观性焦虑，这是由客观上对自尊心的威胁引起的；二是神经过敏性焦虑，即对任何情况都可能发生焦虑反应；三是道德性焦虑，即在社会道...[详细]
