- 2018-11-19 怎样克服自己的心理障碍？掌握5个小妙招就可以改变自己！
- 摘要：但感觉到自己在很多方面不如别人时，时常觉得自己难以完成一件事，并且不好意思在别人面前表达自己想法，很在意别人对自己的看法，这可能正处于一种自卑的心理状态。过度的自卑是一种心理障碍，会影响到生活与人际交往。对自己的信心和自我评价会产生严重的负面情绪。 ……查看全文»
- 2022-01-07 怎样调节自己的抑郁情绪
- 摘要：患者出现抑郁情绪后可以通过自我调节，或者心理疏导等方法调节自己的抑郁情绪。 1、自我调节，可以适当地外出旅游释放心理压力，也可以通过运动项目，例如跑步、打篮球、游泳、跳绳、练瑜伽等方式，转移注意力，缓解抑郁情绪。 2、心理疏导，患者出现此种情况后，可以在医生的指导下进行心理疏导治疗，同时，也可以配合药物治疗，例如氟西汀、西酞普兰等。 平时可以多找朋友交心、谈心，把心里抑郁不愉快的事情说出来，释放压力，可以有效的缓解情绪，整理合适的减压方式，放慢生活节奏，调理好自己情绪，冷静处理任何事情。 ……查看全文»
- 2020-11-13 经常感觉自己焦虑不安怎么办？教你4招克服焦虑情绪！
- 摘要：目前因为生活节奏快，大多数人经常感觉自己焦虑不安，明明生活条件已经比以前提升很多，但总是莫名感觉焦虑不安，其实主要是和心理有关系。当自己心理负担过重，在遇到不顺心时会有焦虑不安的现象，甚至因为这种现象长时间存在，最终导致患上心理疾病，因此在感觉这几种焦虑不安时，得采取措施来缓解。 ……查看全文»
- 2019-03-07 总感觉自己很焦虑怎么办？教你7个小技巧来克服它
- 摘要：在生活中，当我们遇到一些不愉快的事情，或者工作压力太大时，我们就会有心理焦虑的问题。当心理总是焦虑当中时，我们很难集中精力去工作、以及处理我们生活中的事情。 ……查看全文»
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怎样克服自己一些消极的心理障碍？
你这样的情况是属于内心一些障碍问题，其实要控制的好，问题不大的你要先找到一个目标，你要知道你究竟想要什么，朝着这个目标去前行这样才能更好的去明白你要做什么，还有去接触一些不少的人[详细]
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怎样克服对自己缺陷的心情
您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。从而引起您的心理的变化，比如易怒、抑郁、情绪失控等一系列的心理的变化。对于您的这...[详细]
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怎样克服对自己缺陷的心情
您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。从而引起您的心理的变化，比如易怒、抑郁、情绪失控等一系列的心理的变化。对于您的这...[详细]
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自己能克服抑郁症吗
自己是可以克服抑郁症的，建议平时多听一下古典音乐、爵士乐或是民谣,这些缓慢优雅的音乐对减压很有效！不过要坚持，大概一个月就会看到有效果了。多做运动，如果自己没毅力的话，就去报名一个...[详细]
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如何克服自己的恋爱自卑心理？
你好，你现在最大的顾虑就是经济问题是吗？其实我能看得出你是一个很有责任心和进取心的男孩。我觉得你完全可以打消你的自卑心理，你有你的进取心，所以即使你的工资待遇不是很好但这并不代表你...[详细]
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我是不是该克服自己的心理障碍？
根据你的描述，你这都是心理作用的结果根据你的描述，你这些都是多想了，而且现在大都是一次性的，都是经过严格消毒处理的，所以放轻松医生询问：[详细]
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焦虑症抑郁症怎么自我治疗
你这种情况，需要去医院检查一下咨询一下。[详细]
