- 2009-07-23 放松心情可有效控制焦虑症
- 摘要： ……查看全文»
- 2010-04-15 焦虑了 运动以放松为主
- 摘要： 人人都会焦虑，如果焦躁到自己无法控制，推荐你练练瑜伽，特别是瑜伽中的冥想，是种很好的放松练习。国外研究也发现，瑜伽不仅能控制焦虑，还能缓解疼痛感。 ……查看全文»
- 2014-05-13 焦虑症吧:做好焦虑症的预防工作
- 摘要： 焦虑症吧:做好焦虑症的预防工作！焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种疾病。焦虑症是一种严重危害身心健康的心理疾病，因此提前做好预防工作尤为重要。要预防焦虑症，要做到以下几点。 ……查看全文»
- 2009-08-13 几个简单小动作 帮伴侣放松
- 摘要： 以下一连串动作可以帮助你的伴侣深呼吸，化解他抑郁的情绪，让他在你的按摩下，无拘无束地纵情享受。这些流畅、持续的动作涵盖了上半身。若要加强性兴奋，可轻轻跨骑在伴侣的下腹部，也就是耻骨上方，注意不要把全身重量都压上去。 第一，双掌平稳地擦到胸骨，在胸部上端四指展开，从锁骨下方向两侧肩膀擦过。此时应该让自己轻轻地向前倾下，并以按摩来扩张延展他的上胸部肌肉。 第二，双掌从肩膀擦到柔软的上臂内侧，并在腋下和上臂内侧按摩。 第三，身体向后移动，双掌沿着他的胸腔两侧往下擦，在到达腰际时，双掌再慢慢回到胸骨上，重复做数遍。 ……查看全文»
- 问答
-
我患了抽动症怎么办呢
抽动症需要放松心情，不用焦虑担心，吃西药有副作用，不建议继续口服。建议改成中医治疗,标本兼治。同时孩子不用总是惦记自...[详细]
- 问答
-
徐金枝教授确诊为神经性头疼，刚出院两天，
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成...[详细]
- 问答
-
我患了抽动症怎么办呢
抽动症需要放松心情，不用焦虑担心，吃西药有副作用，不建议继续口服。建议改成中医治疗,标本兼治。同时孩子不用总是惦记自...[详细]
- 问答
-
我患了抽动症怎么办呢
抽动症需要放松心情，不用焦虑担心，吃西药有副作用，不建议继续口服。建议改成中医治疗,标本兼治。同时孩子不用总是惦记自...[详细]
- 问答
-
徐金枝教授确诊为神经性头疼，刚出院两天，
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成...[详细]
- 问答
-
患了焦虑症怎么办？
心理分析：焦虑症是属于神经症的一种，症状表现有：紧张，提心吊胆，运动性不安，植物神经紊乱等。心理指导：建一般焦虑症的治疗方式是要结合药物和心理疏导来治疗，平时也可以自己练习使用一些...[详细]
- 问答
-
上海精神病防治中心，焦虑症很多年怎么办
焦虑症是一种常见的神经症，焦虑症患者本身都是焦虑性格，具体的焦虑症的表现是容易紧张不安，提心吊胆，运动性不安，植物神经系统功能紊乱等。对于焦虑症的治疗一般是需要结合药物干预和心理方...[详细]
- 问答
-
应该怎么预防周末焦虑症?
你好，周末焦虑症预防，自我放松。如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼...[详细]
- 问答
-
我现在每天都生活在恐惧中总是有种？我现在...
如果这种恐惧和心慌的感觉是没有原因的，考虑您现焦虑了。对于焦虑最好的解决方式是运动和深呼吸放松训练。每天按时运动和深呼吸放松训练可以改善这种焦虑的。[详细]
