- 2017-08-11 怎样缓解焦虑啊
- 摘要：焦虑症的治疗还需要放松疗法，放松疗法是在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。 ……查看全文»
- 2016-12-22 如何调整心情 年底焦虑怎么缓解
- 摘要：年底了，很多白领最近几乎在加班中度过，各种大小会议扑面而来，大小事情都堆积在一起，相信有人已经心有余而力不足了。那么白领应该如何调整心情呢？下面来看看缓解焦虑的妙招吧。 ……查看全文»
- 2017-08-27 心情经常焦虑该怎么办？六招帮你缓解焦虑
- 摘要：心情经常焦虑会造成我们生活质量降低，我们必须保持平和的心态，不然我们的身心也会受到一定的影响。那么，心情经常焦虑该怎么办呢？ ……查看全文»
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这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张，可以看一下心理医生，也可以到精神心理科咨询下情况。建议通过以下方法缓解焦虑情绪：怎样缓解焦虑情绪？1、自我放松练习2、改变对生...[详细]
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