- 2014-05-15 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?
- 摘要： 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?焦虑症是一种发病比较慢的心理障碍疾病，轻度焦虑症症患者要学会自我调节，以免病情加重。那么，轻度焦虑症如何自我调节呢? ……查看全文»
- 2014-10-17 精神焦虑症的自救 4招帮你改善焦虑症的表现症状
- 摘要：焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。 ……查看全文»
- 2015-07-03 焦虑症的自我治疗 必学4大自救方法
- 摘要：对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，而精神焦虑症的自救方法对于轻度的患者来说，可以起到良好的缓解症状的作用。那么，精神焦虑症的自救方法主要有哪些呢？ ……查看全文»
- 2015-03-30 精神焦虑症的自救 5个自我治疗方法有效缓解焦虑情绪
- 摘要：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。 ……查看全文»
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大脑的反应很慢怎么回事，怎么办
建议多看一些社交书籍，多运动，然后慢慢提高自己的水平就好了。不要太焦虑。[详细]
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焦虑症很严重，心口窝疼，睡眠质量有严重问
你好，建议你及时到心理科治疗焦虑症。平时多看看心理方面的书籍，学会放松身体及深呼吸。[详细]
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王医生你好，看到你给“我失眠睡着后突然抽
分析：你目前的情况很像焦虑症伴有失眠指导：1我建议你到当地精神病院进一步诊治，一般吃点抗焦虑药，改善睡眠的要基本能够控制2调节好自己的情绪，不要恶化病情3可以看看相关心理书籍[详细]
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我现在特别害怕打架别人说一句话我经常要想...
您好根据您的描述这是典型的焦虑症症状要引起重视对于焦虑症首先要做好自我调整，比如注意劳逸结合多休息保证充足的睡眠，多看一些励志的书籍、和好朋友多沟通交流等等当自我调整没有效果时，建...[详细]
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请问一下，，关于强迫症的书籍哪些好？？
针对强迫症的书籍有很多种，《大恐惧小焦虑》，《脑锁——如何摆脱强迫症》《强迫症的森田疗法》这些都是很不错的！[详细]
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请问一下，，关于强迫症的书籍哪些好？？
针对强迫症的书籍有很多种，《大恐惧小焦虑》，《脑锁——如何摆脱强迫症》《强迫症的森田疗法》这些都是很不错的！[详细]
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思立普电子睡眠仪好不好
你好，可以使用，可以治疗焦虑，抑郁，失眠三大症状建议，可以使用，但是一般来说心理的自我减压也比较重要，如果可以有空看看关于禅学方面的书籍，可能对你有帮助的，祝你早日康复[详细]
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有点悲观主义，怎样让开心起来
悲观主义的话就是什么事情都是喜欢往不好的方向想，这样子都是容易导致自己非常的焦虑的，您还是可以自己多看一些书籍，开阔自己的眼界，这都很好的、[详细]
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焦虑性失眠有什么治疗方法
焦虑性失眠是由于心情因素造成的，可以通过自我调节以及服用药物来缓解。首先，患者可以通过听些舒缓的音乐，或者看些自己感兴趣的书籍和视频，来调解自己的情绪，从而减轻焦虑性失眠的状况。其...[详细]
