- 2012-11-12 冬天的情绪如何不“伤风”
- 摘要：白洁最怕过冬了。每年一到冬天，她就感到心情郁闷，头昏乏力，精神疲惫，情绪低落，注意力不能集中，头脑迟钝，工作效率下降且常常出错，受到上级的批评，也常常自我责备。就连睡眠也不好，常常处在似睡非睡、似醒非醒的状态，白洁烦恼极了，真恨不得冬天立马就过去，幻想着如果没有冬天那该有多好。 ……查看全文»
- 2009-08-19 实习生如何不“雷”人
- 摘要： 早晨九点钟，写字楼的电梯里挤满了快迟到的上班族。尽管如此，你很容易从人堆里分辨出实习生的身影——不管打扮成什么样子，看上去总是满脸稚气未脱，鼻梁上架着眼镜儿，眼睛却亮亮的，不像其他上班族一般面无表情。 实习生多半是快乐的，也是惶恐的。快乐，也许因为当上了职场新鲜人，虽然不拿什么钱，至少可以用现实而非想象勾勒未来的职场生涯。惶恐，是因为患得患失，怕做错事，怕被人笑话，怕表现不佳失去录用机会。 越惶恐，表现就越容易失准。和朋友谈天，有人讲起一个关于实习生的雷人故事：有个在媒体实习的男生，某天跟着资深记者去采访电视台的一名著名主持人，其人才高八斗、玉树临风，属于小众偶像。眼看就要见到采访对象了，该同学兴奋到手足无措，这时该主持人迎上前来，面带微笑主动伸出右手，先握资深记者，再握这位同学，说时迟，那时快，只见该同学神魂颠倒俯身一吻——竟然是经典的英式皇家吻手礼!主持人当场面露讶色，现场众人瞬间石化。 讲到这里，众人笑得东倒西歪，有人说：“两个大男人行吻手礼，多怪异呀!”还有人说：“那主持人没当场昏倒就算好了。”至于那位实习生后来的下场如何，反倒无人过问。据了解，该同学平时工作还算卖力，表现也可圈可点，做出此等雷事，或是因为不懂社交礼节，加之见大人物主动伸手受宠若惊，欲行大礼回报之。 其实，职场老人们对实习生的态度，多半还是宽容的。“现在的孩子……什么规则都不懂，必须手把手地教，否则很容易闯祸。”如今在办公室里对实习生横加责骂的“坏人”并不多，多数人还是肯耐着性子指点一二。 比如我老妹在一家公司实习，和经理一同打出租去拜访客户，到达目的地率先跳下车，直挺挺地站在路边等着。经理付账下车后说：“悟性不够，不适合做销售。下次如果和客户一起乘车，下车后要记得给客户开车门，明白了吗?” 老妹当场石化，回家向我诉说：“我真想不到，为什么一个女生还要给一个大男人开车门呢?”我说，职场不分男女，只分上下级，经理说得对，这些细节你要好好留意，不懂就多问。 老妹委屈地说：“可是同事都很忙，我如果问太多，大家会嫌我烦。”事实上，即使被人烦，也好过所有人都当你不存在。职场上，存在感很重要，最显赫的不在于你做过多少重要的事，而是别人眼里你有多重要。 实习生本是无足轻重的小角色，要想在别人眼里变重要，只能靠行事机灵、勤学好问等小细节，比如时间观念要非常强、考虑事情要尽量周到、对领导同事嘴巴甜点、遇到不懂多请教些。此外，大嘴巴千万要不得。 某电视台接受一女实习生，每天上班都去跟制片人主动讲话，甚至没话找话，对其他同事态度也挺好。大家只觉得这孩子有些刻意，倒也不觉得怎么样。某日，该生突然长叹一声：“我爸爸对我说，争取每天都和制片人至少讲一句话，这样才能拉近彼此的距离。你们觉得有道理吗?” 众人哑然失笑，你要和制片人套近乎就去套吧，何必点破其中的真谛?这样倒好，之前的努力全都白费不说，还落个差评——“这孩子真雷!” 所以，实习生们，少说话，多做事，少雷人，多思考，嘿嘿，你会变得更重要。 ……查看全文»
- 问答
-
不知道大家治疗焦虑症是如何找到有效的治疗
如果是单指治疗方法的话，还是去广东民安失眠抑郁中心看看吧，这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏...[详细]
- 问答
-
如何预防焦虑症？
想要预防焦虑症，首要条件是自己的心理素质要好，要乐天知命，知足常乐，不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪 ...[详细]
- 问答
-
如何诊断焦虑症？
想要诊断焦虑症，主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准（I...[详细]
- 问答
-
焦虑症如何根治？
目前针对焦虑症的根据办法主要就是心理治疗，因为导致焦虑症主要是患者的一些认知思维模式比较倾向于负面认知，通过认知行为疗法等治疗，帮助患者进行认知调整，能够逐渐建立起一些更加正面积极...[详细]
- 问答
-
如何改善焦虑症？
焦虑症需要在药物的控制下和心理治疗同时进行才会有效，而且在停药后的康复期也一定要坚持心理辅导。在完全好了之后，自己也要常常觉察自己的情绪，以及情绪背后的原因。建议先去医院心理科问诊...[详细]
- 问答
-
焦虑症如何根治
患者您好，焦虑症以综合治疗为主，常见措施包括：1、心理教育：患者自身应了解焦虑症这种疾病，避免出现症状后产生恐慌；2、家庭支持：家庭成员要多关心并鼓励患者；同时，患者应适当与别人交...[详细]
- 问答
-
焦虑型胃病如何确诊
焦虑型胃病可以通过做胃镜来确诊，另外焦虑型胃病有胃胀、恶心、呕吐，胃疼等症状，如果患者有以上症状也可以考虑是焦虑型胃病，焦虑型胃病患者需要服用抗焦虑的精神类药物，胃药作为辅助治疗。...[详细]
- 问答
-
焦虑失眠如何治疗
焦虑失眠可以用抗焦虑的药物来进行治疗，同时还需要用促进睡眠的药物来减轻症状。如果精神压力过大或者情绪不稳定，都有可能会导致这种疾病，所以尽量要调整好心态，同时还要多与人沟通，适当的...[详细]
- 问答
-
焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？
不建议过多依靠自我治疗，避免错误判断，影响病情恢复。 焦虑症患者自我调节的方法是：一是多做运动，可以选择跑步、游泳。二是焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次...[详细]
