- 2010-01-18 推荐放松练习法缓解年关焦虑
- 摘要： 临近春节，焦虑的人群明显增加。多数是因为工作压力大，精神紧张，出现焦虑情绪，有的表现为躯体化症状，严重影响了正常的生活。 ……查看全文»
- 2010-04-15 焦虑了 运动以放松为主
- 摘要： 人人都会焦虑，如果焦躁到自己无法控制，推荐你练练瑜伽，特别是瑜伽中的冥想，是种很好的放松练习。国外研究也发现，瑜伽不仅能控制焦虑，还能缓解疼痛感。 ……查看全文»
- 2016-01-30 放松自己 八种方法有效缓解工作压力
- 摘要：上班族工作压力过大应该怎么办呢？压力过大应该适当的放松自己，调节一下心情。下面教大家如何来缓解工作压力。 ……查看全文»
- 2014-07-04 缓解紧张的方法 保持微笑放松自己
- 摘要：紧张不一定是坏事，有时候让你人整个状态紧张起来会有利于工作，但是如果在一些自己不熟悉或者无法驾驭的场合或情况下会感到紧张，面红说话不利索，思考速度慢下来，这种时候就算本来信心满满的事情都有可能被你搞砸，对于这种紧张心理我们可以用哪些方法来缓解呢？ ……查看全文»
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如何缓解紧张情绪?
缓解情绪焦虑紧张，有很多种方法，一，言语倾诉法，通过大量的言语倾诉来释放内心的压抑烦恼，让心情慢慢的放松下来。二，运动法，通过大量的运动，让身体动起来，通过身体的疲劳带动精神的放松...[详细]
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徐金枝教授确诊为神经性头疼，刚出院两天，
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成...[详细]
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徐金枝教授确诊为神经性头疼，刚出院两天，
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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天津哪家医院治疗焦虑症
这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张，可以看一下心理医生，也可以到精神心理科咨询下情况。建议通过以下方法缓解焦虑情绪：怎样缓解焦虑情绪？1、自我放松练习2、改变对生...[详细]
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天津精神疾病医院排名
这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张，可以看一下心理医生，也可以到精神心理科咨询下情况。建议通过以下方法缓解焦虑情绪：怎样缓解焦虑情绪？1、自我放松练习2、改变对生...[详细]
