- 2017-08-11 患有焦虑症需要怎样自己调节
- 摘要：对于焦虑症患者来说，长期处于紧张的情绪下没有一点好处，所以要学会自我放松，在闲暇的时候为自己挑选几首不错的曲子，听音乐是调节情绪的一大妙方，它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放，一定要及时的了解轻度焦虑症治疗这一问题。 ……查看全文»
- 2017-05-20 如何判断自己得了焦虑症？ 焦虑症的六大表现
- 摘要：当今生活节奏的加快，很多人多多少少都产生了一些对当下或者未来的担忧，有些人甚至焦虑得睡不着觉。那么，我们该如何判断自己是否得了焦虑症呢？下面小编为大家介绍六大焦虑的表现。 ……查看全文»
- 2016-10-24 如何判断自己得了焦虑症 患上焦虑症怎么办
- 摘要：焦虑，是一种极度烦恼的情绪状态。当然，适当的焦虑可以改善我们的生活状态，是对人的一种保护作用，然而过度焦虑，就会引发焦虑症，不利于对身心发展。 ……查看全文»
- 问答
-
怎样缓解焦虑症？
你好，多做运动，让剧烈的运动疲乏自己的躯体，使自己没有精力去考虑事情，没空焦虑。找个好朋友或者聊友，把心理的状况说出去，会发现你会轻松很多。自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比...[详细]
- 问答
-
怎样缓解焦虑症了？
针对您在问题中所问的 这个问题，经颅微电流刺激疗法（简称CES疗法），这种疗法通过夹在耳垂上的耳夹电极产生微安级别的微电流刺激大脑，改善异常脑电波，调节大脑神经递质和应激激素的分泌...[详细]
- 问答
-
怎样缓解焦虑失眠？
缓解焦虑失眠，首先建议你运动起来多做有氧运动，快步走慢跑，打羽毛球，打篮球，可以舒缓身体释放压力，的同时避免独处一个环境当中，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，可以在医生的指导下应用调...[详细]
- 问答
-
得焦虑症的人怎样调整自己
你好，焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响你的生活。你可以尝试着去相信别人，不要把所有的事情想...[详细]
- 问答
-
我感觉自己得了焦虑症
你好，首先要建立积极乐观的心态，要有一个自我解压、自我向上的心境，培养良好的情绪。[详细]
- 问答
-
感觉自己有严重的焦虑症
您好，根据您对病情的描述，我分析，这种情况应该还是心理不够自信造成的，不自信可来源于成长过程当中的挫折或家庭影响你最好请心理咨询师帮助,保持积极健康心态，希望我的回答对您有所帮助，...[详细]
- 问答
-
感觉自己得了焦虑症怎么办
你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心...[详细]
